Veselīgs un NEveselīgs – biezpiena sieriņš KĀRUMS

pece
pece 4. oktobris 2010 08:06
10300

Sieviešu klubā nesen ir aizsākusies diskusija pēc ramarama rakstiņa Aizliedz Actimel reklāmu, kas sola veselības ieguvumus bērniem. Šis raksts man lika aizdomāties par mūsu sabiedrības brīžam izkropļoto izpratni par to, kas ir labs un veselīgs.

 

 


 

Arī mani tracina nepatiesas reklāmas un visādu triku un triciņu izmantošana reklāmās, kā zinātniskie pētījumi, kas par tādiem var tikt nodēvēti tikai aizverot acis vai arī pētījumi, kuri veikti pēc ražotāja pasūtītāja iniciatīvas un kā zināms, pat vienus un tos pašus rezultātus var traktēt ļoti dažādi, pēc vajadzības saliekot akcentus, kur nu katram ir izdevīgāk. Slinkāks patērētājs uzķersies, ja ne tiešā veidā, tad netiešā, jo reklāmas, kā zināms strādā arī uz zemapziņu.

 

 

Komentāros parādījās jautājums – kas tad slikts ir biezpiena sieriņos, man savukārt gribas jautāt – kas tur ir labs?

 

 

Iepazīstamies ar biezpiena sieriņa Kārums vanilla (Vanilla tāpēc, ka tas ir vienīgais no Kāruma sieriņiem, kuram sastāvā nav norādīta neviena E viela) sastāvu – 100 g biezpiena sieriņa ir 347 kilokalorijas,  24,5 g tauku. Viens biezpiena sieriņš kārums satur apmēram 156 kalorijas un akurāt tikai 28 g biezpiena. 28 g biezpiena pilnīgi noteikti ir vairāk nekā nemaz biezpiena, tomēr apēdot 28 g parasta 9 % biezpiena uzņemam 26 kilokalorijas. Manuprāt, ir tāda neliela atšķirība! Un parastā biezpienā nav nedz dabīgajam tuvināts vaniļas aromāts, nedz citādas ne tik labas lietas.

 

 

Savukārt izdzerot vienu Actimelu – iegūstam 78 kalorijas un 1,5 % tauku. Tomēr Salīdzinot ar kefīru – 100 g kefīra satur tikai 49 kalorijas, labās baktērijas un nevienu krāsvielu!

 

 

Gan Actimels, gan Kārums satur saldinātājus.

 

 

Rezumē – salds, lipīgs, pieteikami gards un ne tas sliktākais KĀRUMS un NAŠĶIS, bet ne ēdiens!

Autors neiebilst, ja viņa publicētais materiāls portālā Sieviešu Klubs, bez iepriekšējas saskaņošanas ,tiek ievietots citos informācijas avotos ar hipersaiti uz viņa oriģinālo materiālu.
Lai komentētu, nepieciešams autorizēties Reģistrējies
aatooms 24. oktobris 2010 06:27


Aicinām uz pareiza uztura un svara kontroles treniņu.
VeselīgaUztura Skolā katru nedēļu Jūs saņemsiet jaunas zināšanas par uzturu un svara kontroli.
- Programmas personalizācija
- Kā sākt dienu, lai labi justos un notievētu
- Vienkāršie un saliktie ogļhidrāti. Kā mūsu organisms pārvērš cukuru pārpalikumus taukos
- Kā pielietot glikēmijas indeksu tabulu uzturlīdzekļu izvēlei
- Kaitīgie un derīgie tauki. Kā izdarīt pareizu izvēli
- Uzturvērtība un produktu kaloritāte
-Vielmaiņas optimizācija intensīvākai svara pazemināšanai
- šlakvielas un pašsaindēšanās. Kā palīdzēt organismam pašattīrīies
- Fiziskie vingrinājumi, enerģija un svara pazemināšana
- Pareizs uzturs veselai sirdij
- Dabiskā organisma aizsardzība. Brīvie radikāļi un antioksidanti
- Kāpēc mūsu organismam nepieciešams vairāk kalcija
- Svara kontrole un laba pašsajūta visu dzīvi.

Lai pieraktītos uz iepazīšanās nodarbību, zvaniet: 29896140
aatooms@orb.lv

5. oktobris 2010 12:20

pece- esmu gan laicīgi paēdusi, gan izgulējusies. Tāpēc neizjūtu ne mazāko vēlmi kašķeties :)

rudace 5. oktobris 2010 09:55

Pece, kāpēc uzreiz kašķēties.
Pieļauju, ka no pārtikas vēders var gan rūgt, gan rūkt... :)
Tāpēc arī tikai gribēju noskaidrot, kurš variants īstais :)

pece 5. oktobris 2010 09:35

Kopumā man prieks, ka izraisījās diskusija!

pece 5. oktobris 2010 09:34

Ieva, man patiess prieks, ka atradi gramatikas kļūdu! ;)

Turpini meklēt un piesieties, tas ir veselīgi. Īpaši, ja gribas pakašķēties! :)

rudace 4. oktobris 2010 22:57

Ieva,
skaidrs,
paldies :)

talysia 4. oktobris 2010 22:35

pece. es taks ralstiju ka ne jau tu bet. tas bij ka piemers- par to ka sierins slikts un banani ta pat. tas nu dien netika traktets ka tu. vajadzeja izprast ka tas ir ka uzslava beigas ka rakstiju ka ir vecaki ar pavisam lielam nosliecem uz parspiletu veseligumu.

4. oktobris 2010 20:33

Starpcitu- Tas ir kā-rūgdami? Kas viņiem rūgst?

4. oktobris 2010 20:31

Rūgdami gan! Vēderiem pamstot, burbstot..... Es zinu kā raksta "rūkdami" :)

rudace 4. oktobris 2010 19:49

"Pangasija, piemēram audzē vispiesārņotākajā upē
pasaulē , bet visi (nu labi, ne visi) ēd rūgdami."

Tas ir kā-rūgdami, kas viņiem rūgst?

pece 4. oktobris 2010 19:18

talysia,
Kur es teicu, ka mani bērni neēd konfektes? bet ēdienreizes ar konfektēm, šokolādi un citiem našķiem neaizstāju gan. Našķiem našķu vieta.

Paldies, Dievam, maniem bērniem līdz šim nav bijušas problēmas ar alerģijām, nedz apēdot čipšus, nedz ķīmiskas končas vai taml. figņas. Un basām kājām vēl nesen skrēja un tuntuļot nevajag.

Bet es saprotu, ka katrs traktē visu caur savu personīgo skatu punktu un savu saprašanu. ;) nekā personīga.

taschinka 4. oktobris 2010 18:30

nav jegas strideties.Katrs mes daram ta,ka uzskatam par pareizu un katram ir sava taisniba.Mes katrs audzinam bernu ta ka velamies,dodam ko velamies.
Bet domaju,ka nevajadzetu parcensties ne ar to parspileti veseligo,ne ar neveselgo.
Ta ka zinu,ka nevaresu visu laiku dot tkai to labo,tiro,veseligo,tad ari dodu no visa pa druscinai.bet ir protams lietas,kas skiet par neveseligu,ko nedodu vispar.
Bet konfektes,sierini,jogurti,viss normas robezas.

4. oktobris 2010 18:25

Cepšanās par sieriņiem- njā!

Es domāju, ka ik katrs pats kurš prot lasīt un pietiekami pieaudzis var izdarītu secinājumus, kas viņam ir vajadzīgs un kas nē. Man patiesībā ir pilnīgi vienalga ko kurš ēd, tā pat ja manas domas būs savādākas, es citus nepārliecināšus. Un vai to vajag. Ne ba nu Kārums ir tas lielākais ļaunums, bet visu ar mēru.

Pangasija, piemēram audzē vispiesārņotākajā upē pasaulē , bet visi (nu labi, ne visi) ēd rūgdami. Tas tā- labākai apetītei http://www.videsvestis.lv/content.asp?ID=127&what=36

taschinka 4. oktobris 2010 18:25

talysia
man ar smins seja lasot tavu rakstito.nav nacies sastapties ar tadiem vecakiem,parakparak sterili un parcensas ar veseligo,bet beigas tik alergijas un kas vel ne.
Diez ko tad adi vecaki saka par gaisu ko elpojam :D tas tacu ar nav tirs :D

talysia 4. oktobris 2010 17:57

es pilniba piekritu rebekai.mans delins ir dabujis savos 2 gados pagarsot dazadus neveeligus vesligus naskus un citas lietas. tas nenozima ka tas tiek pirkts,ne nebut ne. tas ir ta tu pats ed kads cits ed ciemos vai kur citur mazais paprasa pagarsot ko jaunu. mazs gabalins tiek iedots noprovet. nu zin man delina grupina iet berni kuru vecaki seko lidz tik pat loti ka pece(nav jadoma ka aizvainoju tas tik piemers.). un man zel ta berna. ka aped kautko ko dod darzina paliek plekaini pumpaini un vel nez kas. jabut grupina 25gradu temp ja ne tad slims. ja kada mamina atnes auglus uz grupinu tiek parprasits kur auga cik tuvu cels, kas atrodas apkartne u.tt. nu vienkarsi cirks. es par to visu sezu un sminu. vienu dienu bija kuriozs- audzinatajai bij jubileja un mazos uzcienaja ar konfektiti(stikleni pa 1 sant.), sakas teksts. manam bernam ne. jus maz zinat kas ieksa ,kadu launumu nodara , manam bernam taks alergijas bus u.tt es sedeju un domaju diez kadu launumu var nodarit 1 konfekte.
nu ja kas vienam slikts tas otram labs.

minniite 4. oktobris 2010 17:27

Vēl viena kašķu diskusija :D
ilgi mīļās Jūs te strīdēsieties :D:D :P

smukaa 4. oktobris 2010 17:22

Piekriitu sandijai!
Jo par tiem dabiigajiem produktiem var striideeties!
Kas tur veseliigs,ja tantinja sastaada kartupeljus savaa daarzinjaa,bet 50m taalaak ir benziintanks?Un tad taa tantinja nes tos kartupeljus (da jebko) paardot un liela,ka viss ir ekologiski tiirs:D

rudace 4. oktobris 2010 16:05

"Vēl diskutablāki ir ģenētiski modificēto organismu
izmantošana pārtikā, jo šobrīd neviens nevar pateikt
vai un kā tie ietekmēs cilvēkus."

Var gan.
Ar žurkām tiek veikti pētījumi un tie ir graujoši - sliktā nozīmē, protams.
ģenētiski modificētie augi iznīcina apkārt visu - citus augus, kukaiņus, tai skaitā bites.
KĀDI VĒL PIERĀDĪJUMI VAJADZĪGI? KAMĒR TAS SKARS PERSONĪGI?

pece 4. oktobris 2010 16:02

Viesis
Un kurš tev liedz savas domas izteit šajā portālā?

4. oktobris 2010 14:55

Viens ir zināt, saprast un otrs, savukārt, izkliegt savas pārdomas, viedokli portālos. par laimi ir arī citi portāli, kur jebkurš no mums kā lietotājs to var izdarīt :)

pece 4. oktobris 2010 14:20

Sandij, teorētiski tā arī ir. Un katram pašam ir jāizvērtē ko un kā un cik daudz lietot.

Lai gan prakstiski mazliet atejot no konkrētajiem produktiem, daudzas lietas ir diskutablas, ne velti šad un tad gadās, ka kādu laiku kāda viela, ko izmanto pārtikas ražošanā vai lauksaimniecībā ir atļauta, pēc tam padziļinot pētījumus to aizliedz.

Vēl diskutablāki ir ģenētiski modificēto organismu izmantošana pārtikā, jo šobrīd neviens nevar pateikt vai un kā tie ietekmēs cilvēkus.

sandija 4. oktobris 2010 14:15

Ja šie bai produkti ir atļauti tirgot, nekas ļauns tajos nav - normāli pārtikas produkti, kurus saprātīgās devās var ēst.
Tas, ka kompānijām, protams, nepatīk, ka par tām parādās sliktas atsauksmes no lietotājiem, ir fakts...

pece 4. oktobris 2010 14:00

Nepretendēju uz ideālu, atzīstu, jo mazāk zin, jo vieglāk dzīvot. Kopumā sekoju pa lielam līdzi tam, ko lietoju gan pārtikā, gam kosmētikā, gan sadzīves ķīmijā. Tas gan nebūt nenozīmē, ka lietoju tikai bio-eko-šmeko.

Tas ko es gribēju pateikt ar šo rakstiņu, ka actimels ir liekams ar vienlīdzības zīmi biezpiena sieriņš kārums IR NAŠĶIS, nevis veselīgs ēdiens, lai kā gribētos, nekā veselīga tur prakstiski nav. Diemžēl man ir pazīstami daudzi cilvēki, kuri sūdzas, ka bērns neko prātīgu neēd - bet kad sākam runāt tad no rīta brokastīs biezpiena sieriņš un actimels, pirms vakariņām vēl kāds našķis un brīnās, bet viņš man neēd vakariņas. Bet kāpēc, lai ēstu? Pienašķējies tak :)

Rebeka:
Par pieradināšanu pie indēm - paskaties vēsturē, kādreiz sifilisu mēģināja ārstēt ar dzīvsudrabu iekšķīgi, kaut kā neizdevās pieradināt organismus. Bet pa lielam - protams pielāgojas cilvēks, tāpat kā jebkuršs organisms izmaiņām, līdz kaut kādai robežai.

Par alerģijām - man ir sava teorija :D bet tā nav zinātniska. Uzskatu, ka pie alerģijām lielā mērā ir vainojama pārtika, tās izcelsme, pielietotās ķimikālijas, lietotā sadzīves ķīmija, pārmēru lietotie medikamenti vietā un nevietā, mistiskās pārtikas piedevas, dzīvesveids un vēl daudzas citas lietas. Mēs par šo varam kādreiz parunāt dzīvajā ;)

spaara 4. oktobris 2010 14:00

Piekrītu Rebekai, jo tā arī ir - mēs nevaram radīt sev sterilu vidi, jo cilvēkam kā jebkurai dzīvai būtnei ir jāpielāgojas videi, kurā dzīvo, lai izdzīvotu. Protams, jebko ēdot, ir jāsaglabā mēra sajūta. Un ražotājiem nevajadzētu censties noindēt visus ēdājus, jo kas tad pirks viņu preces? :)

taschinka 4. oktobris 2010 13:37

Piesieties var katram produktam,luk viena raksta,ka garso banani,otra uzreiz kas tajos slikts un ta tas bus par katru produktu.
piemeram aboli,nevisiem tie ir pieejami no koka,tos perk veikala un tie ar nav diez ko labi.

1 2