Zivju eļļa tievētājām un ne tikai

Sieviešuklubs.lv
Sieviešuklubs.lv 1. marts 2014 00:00
2376

Zivju eļļa satur vērtīgās omega 3 taukskābes, kuras ir nepieciešamas katrai mūsu organisma šūnai. Zivju eļļas labo darbu saraksts ir vērienīgs....

  • Mazina sāpju sajūtu un iekaisumu, sevišķi palīdz artrīta,  prostatīta, cistīta (un citu „-ītu”) gadījumos.
  • Nāk par labu sirdij. Samazina sirdslēkmju risku. Pazemina holesterīna līmeni asinīs, arī regulē spiedienu, līdz ar to pagarina mūsu dzīves ilgumu.
  • Palīdz smadzenēm darboties, koncentrēties, veikt spriedumus,  un arī uzlabo atmiņu.
  • Omega 3 taukskābes ne tikai padara mūs gudrākus, bet arī laimīgākus. Neseni pētījumi pierāda, ka šīs taukskābes padara savu darbu arī cīņa pret depresiju, nomāktību.
  • Mazina stresu, palīdz stabilizēt nervu sistēmu un ārstē depresiju.

 

Kas tad ir zivju eļļas sastāvā?

Omega 3 taukskābes: 

•           eikazopentaēnskābe (EPS)

•           dokozaheksaēnskābe (DHS)

•           alfalinolēnskābe (ALS).

 + Vitamīni A,E, un D

 

Zivju eļļa tievētājām


Neskaitot jau tā garo sarakstu ar visiem labumiem ko mums dod zivju eļļa, papildus tā ir arī ideāls palīgs ikvienam, kurš vēlas atbrīvoties no liekā svara.

Ko dara zivju eļļa:

  • ·         Ļauj zaudēt taukus un veidot muskuļu, tā uzlabo asins plūsmu uz muskuļiem slodzes laikā un palīdz veicināt fermentus, kuri dedzina taukus.
  • ·         Mazina apetīti un ilgāk izjūtat sāta sajūtu no apēstā
  • ·         Neļauj uzkrāties tauku rezervēm organismā
  • ·         Bieži vien svara pieaugums saistīts ar stresu, depresiju un nervozitāti, zivju eļļa stabilizē nervu sistēmu, līdz ar to apturēs pieņemšanos svarā stresa dēļ.



Sieviešu kluba diskusijai: Vai tu lieto zivju eļļu? Vai lietojot jūti kādus uzlabojumus?

 

 

 

Autors neiebilst, ja viņa publicētais materiāls portālā Sieviešu Klubs, bez iepriekšējas saskaņošanas ,tiek ievietots citos informācijas avotos ar hipersaiti uz viņa oriģinālo materiālu.
Lai komentētu, nepieciešams autorizēties Reģistrējies