Veselības dzēriens – TĒJA

Sieviešuklubs.lv
Sieviešuklubs.lv 22. maijs 2015 00:00
4330

Ārā ir tik drēgns un neomulīgs laiks, ka tā vien gribētos ieritināties dīvānā, kārtīgi sasegties ar pledu un sildīties ar aromātiskas tējas krūzi rokās. Pavasaris mūs galīgi nelutina (pagaidām). Tik nejaukā laikā mēdz pieķerties arī kāds bacilis. Kā stiprināt savu veselību, kā uzlabot garastāvokli, kā atgūt spēkus un enerģiju pēc nogurdinošas dienas darbā, kur visi tā vien gribētu Tevi izspiest kā citronu? Ar siltu, aromātisku, veselīgu un bezgala gardu tēju!

Mūsu senči jau izsenis zināja dažādu augu tēju īpašības, kas uzlaboja veselību, veicināja gremošanu, nomierināja nervus vai deva spēku. Katra laba saimniece zināja, kādos gadījumos, pret kādām kaitēm jālieto noteiktu augu tējas. Zināja, kad un kā ievākt ārstnieciskos augus, lai tos pareizi izkaltētu, saglabājot visas veselīgās īpašības. Mūsdienās pilsētniekiem īpaši nav jāiespringst par dažādu zālīšu vākšanu un kaltēšanu, jo viss nepieciešamais ir pieejams veikalu plauktos un aptiekās.

20150519183302-88440.jpg

Zaļās, melnās, baltās, dzeltenās un sarkanās, zāļu, augļu un ogu tējas – tēju klāsts ir ļoti plašs, un to īpašību saraksts ir vēl plašāks.

Zaļā tēja

Zaļās tējas dzimtene ir Ķīna, kur tā tiek uzskatīta par ilgdzīvošanas, mundruma un imunitāti stiprinošu dzērienu. Tēja mazina nogurumu un tonizē, uzlabo gremošanu un veicina vielmaiņu. Palīdz novērst kariesa un gingivīta rašanos. Tējai piemīt antibakteriālas īpašības, tā palīdz cīnīties ar baktēriju un sēnīšu izraisītām infekcijām. Veicina svīšanu. Zaļajai tējai piemīt urīndzenošās īpašības – stimulē nieru darbību, palīdz izvadīt toksīnus no organisma. Samazina vēža attīstības risku. Zaļā tēja stiprina sirdi un asinsriti. Pazemina „sliktā holesterīna“ daudzumu un arteriālo spiedienu, samazinot infarkta un insulta risku.

Svarīgākais noteikums zaļās tējas lietošanā – nekādā gadījumā to nedzert tukšā dūšā, jo tas var izraisīt kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu rašanos. Vislabāk zaļo tēju dzert aptuveni stundu pēc maltītes.

20150519183426-38295.jpg

Baltā tēja

Ievācot baltās tējas ražu, tiek plūktas tikai jaunākās tējas krūma lapiņas. Baltajai tējai piemīt svaiga, tīra un viegli saldena garša.

Baltā tēja stiprina imūnsistēmu, tā ir spēcīgs antioksidants, kas palīdz saglabāt veselību un dod enerģiju. Novērš zobakmens veidošanos. Palīdz mazināt audzēju rašanās risku. Veicina vielmaiņu. Palēnina organisma novecošanu.

20150519180641-40801.jpg

Sarkanā tēja

Sarkanā tēja ir ne tikai veselīga, bet arī priecē acis ar savu piesātināto toni. Šo tējas veidu var dzert ar pienu un saldumiem.

Sarkanā tēja ir lielisks antioksidants, veicina organisma attīrīšanu no kaitīgām vielām, tai piemīt arī urīndzenošās īpašības – palīdz mazināt tūskas. Tēja veicina paģiru simptomu mazināšanos, normalizē asinsspiedienu, samazina holesterīnas daudzumu, uzlabo sirds darbību.

Melnā tēja

Melnā tēja tonizē un nomierina nervu sistēmu. Uzlabo uzmanību un koncentrēšanās spēju. Normalizē gremošanas sistēmas darbību (īpaši labi palīdz diarejas gadījumos), veicina vielmaiņas procesus,  sirds un asinsrites darbību. Melnā tēja ir labs antioksidants, kas aizsargā organismu no kaitīgu vielu ietekmes. Tēja uzlabo imunitāti, tai piemīt pretiekaisumu īpašības, stiprina zobus.

20150519184509-27320.jpg

Zāļu tējas

Zāļu tējām ir neskaitāmi veidi. Agrākos laikos zāļu tējas bija ļoti populārs dzēriens – gan veselības uzlabošanai, gan ikdienas lietošanai. Tagad atkal cilvēki sāk vairāk lietot uzturā dažādas zāļu tējas. Bet, lietojot zāļu tējas, ir būtiski atcerēties, ka tās ir ārstnieciskas – tāpēc ir svarīgi zināt noteiktu tēju īpašības un lietošanas kārtību.

 20150519183903-28052.jpg

Piparmētru tēja – saaukstēšanās gadījumā, pret kakla sāpēm un bronhītu. Nervus nomierinoša tēja. Lieto pret sliktu dūšu, vemšanu, vēdera sāpēm un uzpūšanos, gāzu uzkrāšanos, ēstgribas rosināšanai. Piparmētras veicina žults izdalīšanos. Uzlabo asinsriti. Piparmētrai piemīt dezinficējošas īpašības, tāpēc labi palīdz mutes dobuma iekaisumu gadījumos.

Kliņģerīšu tēja – veicina gremošanu, pazemina arteriālo asinsspiedienu, sekmē žults sekrēciju. Tēju izmanto saaukstēšanās laikā, arī kā sviedrēšanas un atkrēpošanas līdzekli. Kliņģerītes palīdz pret krampjiem, galvassāpēm un reiboņiem. Tēja lieliski palīdz, ja ir sacietējumi dzemdē, olnīcās vai krūšu dziedzeros. Izmanto mutes dobuma skalošanai, ja ir smaganu problēmas.

20150519181048-46962.jpg

Kumelīšu tēja – pretsāpju, pretiekaisumu, viegli nomierinošs līdzeklis pret bezmiegu. Kumelītēm piemīt dezinficējošas un dziedējošas īpašības.

 

Pelašķu tēja – rosina ēstgribu, mazina gāzu uzkrāšanos, palīdz pret saaukstēšanos, drudzi, pazemina temperatūru, aptur asiņošanu. Pelašķu tēju iesaka lietot iekšējo elpošanas ceļu iekaisuma gadījumā. Tēja ir lielisks līdzeklis pret nelabu grūtniecības laikā.

20150519181229-42086.jpg

Liepziedu tēja – pazemina asinsspiedienu, mazina galvassāpes un uztraukumu, palīdz pret bezmiegu. Liepziedus iesaka lietot saaukstēšanās gadījumos – pret iesnām, klepu un augstu temperatūru. Izmanto mutes dobuma skalošanai iekaisumu, angīnas, stomatītu un gingivīta gadījumos.

20150519184043-16617.jpg 

Asinszāles tēja – uzlabo gremošanas procesus, novērš žultsakmeņu veidošanos, uzlabo asinsriti. Asinszālei piemīt antiseptiskas un sāpes mazinošas īpašības. Labs līdzeklis pret depresiju.

Baldriāna tēja – spēcīgs nervus nomierinošs līdzeklis. Palīdz cīnīties ar bailēm, bezmiegu un nemieru. Mazina kuņģa un zarnu spazmas, pazemina asinsspiedienu, mazina galvassāpes.

Nātru tēja – lielisks līdzeklis organisma attīrīšanai no sārņiem. Nātrēm piemīt pretiekaisumu, tonizējošas, vielmaiņu veicinošas un audus atjaunojošas īpašības.

 20150519181659-82942.jpg

Vietējo un eksotisko augu, augļu un ogu kombinācijas. Tumšas, gaišas vai koši sarkanas. Veselīgas, gardas un aromātiskas.

Hibiska tēja – Faraonu dzēriens. Karsta karkade tēja paaugstina asinsspiedienu, bet auksta – pazemina. Piesātināta ar antioksidantiem. Tēja satur P vitamīnu, kas stiprina asinsvadu sieniņas. Tēja labvēlīgi ietekmē zarnu traktu.

20150519184344-70588.jpg

Rooibos tēja – palīdz izturēt pārslodzes, atvaira galvassāpes. Palīdz cīnīties ar bezmiegu, nelabumu un vēdergraizēm.

20150519181920-54735.jpg

Upeņu tēja – paaugstina organisma imunitāti un uzlabo ēstgribu. Pretiekaisuma, sviedrējošas, urīndzenošas un pretcaurejas īpašības. Bagāta ar antioksidantiem.

Aveņu tēja – palīdz apturēt asiņošanu un nostiprina smaganas. Attīra asinis, mazina ādas izsitumus. Palīdz kuņģa un zarnu trakta slimību gadījumos. Piemīt urīndzenošās, sviedrējošās, temperatūru pazeminošās un organismu spēcinošās īpašības.

20150519184213-91748.jpg

Vai Tu ikdienā dzer tējas? Kāda ir Tava iecienītākā tēja?

Autors neiebilst, ja viņa publicētais materiāls portālā Sieviešu Klubs, bez iepriekšējas saskaņošanas ,tiek ievietots citos informācijas avotos ar hipersaiti uz viņa oriģinālo materiālu.
Lai komentētu, nepieciešams autorizēties Reģistrējies
Linduchy 19. maijs 2015 20:01

Kādreiz tējas nedzēru vispār, bet tagad, pateicoties vīram, esmu kļuvusi par zaļo tēju cienītāju.
No zāļu tējām - piparmētru, kumelīšu un kliņģerīšu (īpaši MR laikā) :)

chika 19. maijs 2015 19:50

Es dzeru sarkano āboliņu tēju un vībotņu tēju! Vībotnēm vispār piemīt tāda interesanta - var pat teikt kārdinoša garša. Veikala tējām eju ar līkumu cik nu var, reizēm kādu beramo no Apsaras iedzeru, bet reti! Tēju paciņās vairs nepērku - negaršo man vairs acetons, tā nu tas ir!