Trīs smukas apņemšanās

Autors: VesmaSk, 2019. gada 3. novembris, 20:20:43
Trīs smukas apņemšanās

Vai es vēlos piedalīties SK konkursā “Gatavojamies svētku sezonai veselīgi”? Jā!
Vai es vēlos kaut ko darīt? Nē. Baigais slinkums.
Vai tās konkursa balvas ir vilinošas? Jā!
Vai es vēlos kādu no tām? Jā!
Nu, lūk, bet ja neko nedara, neko arī nedabū, vai ne? Un, ja tā padomā, mana mugura atkal ir sākusi naktī īdēt un šad tad to sajūtu arī ejot vai kustoties. Februārī sāku apmeklēt fizioterapeiti, kura man piemeklēja atbilstošus vingrojumus organisma stabilizēšanai un dažu muskuļu stiepšanai, lai pazustu sāpes krustos. Biju pietiekami apņēmīga, lai katru vakaru izpildītu fizioterapeites dotos vingrojumus un tā noturējos apmēram 6 mēnešus, bet tad uznāca slinkums, dažas dienas izlaidu, tad pavisam piemirsu pavingrot, tad kādu brīdi sevi atrunāju vingrot, jo „rīt es noteikti to darīšu”. Nu un tagad mugura atkal sūta man sveicienus. Vajadzētu arī mazliet savādāk saorganizēt savas ēdienreizes, neēst pēc 18iem vakarā vai ēst ļoti maz. Un vēl man būtu jāatgriežas pie ūdens dzeršanas, vismaz 2 litri dienā. Līdz ar vēsāku laiku šo es esmu atstājusi novārtā.
Tātad, mana 21 dienas apņemšanās:
1. Katru vakaru (apmēram 30 – 40 minūtes) vingrot un stiepties,
2. Dienā izdzert 2 litrus ūdens,
3. Vakariņas ēst līdz plkst. 18.00 , bet ja vēlāk, tad tik maz, cik vien iespējams.

Es nezinu, kā tikšu galā, jo jau tagad mans slinkums saka, ka esmu nereāla sapņotāja, bet varbūt tomēr izdodas?

P.S. Sākšu tūlīt - pavingrošu, kamēr vēl neesmu pārdomājusi. 

KONKURSS “Gatavojamies svētku sezonai veselīgi”