Nezinu kā ar jums, bet es skolas sporta nodarbības atceros ar nepatiku. Nu nebiju es nekāda dižā sportiste, vienīgais kas labi padevās bija skriešana. Tomēr ar to bija pamaz, lai nopelnītu normālu atzīmi. Varētu pat teikt, ka skola iznīcināja manu prieku, par jebkādām sporta aktivitātēm. Tomēr ne neatgriezeniski....

Ar šīm divām sievietēm es iepazinos pirms pāris gadiem un viņas kļuva par maniem labākajiem virtuālajiem treneriem. Zuzana un Jillian Michaels atgrieza man vingrošanas prieku, pārliecību par sevi un velmi sasniegt vairāk.

Jillina Michaels

Jillianu iepazinu skatoties realitātes šovu The biggest loser, kurā viņa kā trenere palīdz nomest lieko svaru. Mani apbūra viņas personība, spēks un stingrā pārliecība par to, ko viņa dara. Lai gan dažas viņas metodes likās pārāk drastiskas, tomēr tās strādā. Es pildīju viņas treniņ programmu 30 Day Shred un pēc 60 min. garā treniņa varēja just, ka visi mani muskuļi ir labi pastrādājuši. Ļoti daudz labu padomu un īso treniņu video var atrast Zuzanas mājas lapā Bodyrock.tv. Šai meitene ir ķermenis, par kuru var sapņot un tas ir iegūts smagā darbā pašas spēkiem.

Zuzana

Tas ir mīts, ka lai nodarbotos ar sportu vajag apmeklēt sprta zāli, iegādāties dārgu sporta aprīkojumu. Viss kas tev ir vajadzīgs ir apņēmība un nedaudz brīva laika. Arī 20 min. garš treniņs dos labus rezultātus, ja to darīsi regulāri un piedomāsi, ko ēd.Vasarā var braukt ar riteni vai vizināties ar skrituļslidām. Starp citu ja esi māmiņa, kura katru dienu ved ar ratiņiem ārā bebuku tu lieliski vari to kombinēt ar skrituļslidošanu, apvienojota lietderīgo ar patīkamo.

Vai tu vingro? Kas ir tavs iedvesmas avots?