Power Plate trenažieris ir ierīce, kas uzlabo asinsriti, palielina muskuļu spēku un lokanību, kustību amplitūdu, samazina celulītu un uzlabo vispārējo organisma fizisko sagatavotību. Bet ko par šo trenažieri saka pieredzējuši fitnesa treneri?

Sieviešu Klubs lūdza komentāru Martai Kešānei, DCH trenerei Veselības Fabrikā.

„Ja godīgi, manuprāt, visas ierīces, kas sola ātru rezultātu, ir diezgan mākslīgs veidojums. Esmu no tām fitnesa trenerēm, kas atbalsta dabiskos fitnesa paņēmienus, kur fiziskā sagatavotība tiek trenēta, pievienojot pašas spēku un enerģiju.

Ļoti labu efektu sniedz tie paši varbūt nedaudz aizmirstie, bet tradicionālie trenažieri un fitnesa nodarbības. Protams, ja reiz Power Plate ir pārdošanā un uz tā var iet nodoties vingrošanas nodarbībai, efektu tas sniedz. Aparāts ir testēts un rezultāti noteikti pārbaudīti. Bet vai ir vērts iztērēt tik daudz naudas par treniņu, kur aparāts trenē visus muskuļus?

Man draudzīgāki tomēr šķiet dabiskie fitnesa paņēmieni. Arī psiholoģiski sevi vieglāk turēt grožos, ja esi kārtīgi svīdusi sporta zālē. Ja treniņš līdzinājās izklaidei, motivācija ierobežot vēlās vakariņas vai našķēšanos (ja tas ir aktuāli), var būt nedaudz zemāka,” stāsta Marta Kešāne.

Nedaudz par pašu Power Plate.

Tas ir vienmērīgā paātrinājuma treniņa vingrojumu komplekss, kas uzlabo organisma vispārējo izturību, stiprina muskuļus un mazina arī celulītu. Šis trenažieris der visām vecuma, dzīves stila un fizisko spēju grupām. (vairāk informācijas www.saulessalons.lv).

Sieviešu Kluba diskusijai:

Esi uz savas ādas izmēģinājusi Power Plate?