Par šo problēmu skaļi nerunā, bet tas nenozīmē, ka tas nepastāv. Kur griezties pēc palīdzības, ja esi nolēmusi pārvarēt šo problēmu? Konsultē Inko centra konsultante Vaira Dreimane un urologs Inese Celmiņa.

Viena no iestādēm, kas sniedz palīdzību cilvēkiem ar urīna nesaturēšanu ir Inko centrs. „Inko centrs ir biedrība, kas darbojas 4 gadus un kas ikdienā risina šo problēmu. Šī tēma iepriekš bija tabu un iepriekš tika maz runāts, maz rakstīts, cilvēki nevērsās pie ārsta. Pēc statistikas skatoties, gadu gaitā tas ir mainījies un ir jau 3000 apmeklētāju ir vairāk,” stāsta Inko centa konsultante Vaira Dreimane.

Pirmkārt būtu jālauž mīts, ka urīna nesaturēšana ir vecu ļaužu slimība. No visiem apmeklētājiem 9% ir sievietes līdz 40-50 gadiem. Tam piekrīt arī urologs Inese Celmiņa, kura stāsta, ka Latvijā no visas populācijas ar urīna nesaturēšanu cieš 15-17% iedzīvotāju.

Iemesli, kāpēc rodas urīna nesaturēšana var būt dažādi, piemēram,iedzimtība, liekais svars, atkārtotas dzemdības, arī menopauzes iestāšanās un vecums. Aiz urīna nesaturēšanas stāv ne tikai higiēnas, bet arī dažādas citas problēmas, piemēram, attiecībās. „Arī braucot sabiedriskajā transportā, var just, ka daudziem ir higiēnas problēmas,” atzīst Inese Celmiņa.

Man ir urīna nesaturēšana. Kur griezties?

Medicīnā ar urīna nesaturēšanas problēmu nodarbojas gan ginekologi, gan urologi. Tomēr vispirms varētu apmeklēt ģimenes ārstu, kurš varētu izslēgt tādu banālu lietu kā urīna infekciju, jo šajos gadījumos urīna nesaturēšana ir vairāk kā simptoms, bet patiesībā problēma ir kāda cita. Kad ir veikti izmeklējumi- analīzes un USG, tad var doties pie ginekologa vai urologa.

Inko centrs ir vieta, kur var saņemt konsultāciju bez maksas par urīna nesaturēšanu, turklāt arī ievākt anamnēzi – kādā veidā urīna nesaturēšana izpaužas, cik bieži tas notiek utt. Izvērtējot amanēzi, var noteikt inkontinences tipu.

Dodoties uz valsts slimnīcu vai uz citu valsts iestādi, vajadzīgs ģimenes ārsta nosūtījums. Ir iespējams doties arī par maksu pie speciālista, tad nosūtījums nevajag.

Nosakot, cik smaga ir nesaturēšanas pakāpe, var piemērot nepieciešamo ārstēšanu- medikamenti, dažādi vingrinājumi vai operācija. Viens no izmeklējumiem ir urodinamiskie izmeklējumi, kas ir veids, kuru laikā tiek izvērtēta apakšējo urīnceļu funkcija analizējot tādus fizikālus parametrus kā spiediens un plūsmas ātrums. Ar šo izmeklējumu palīdzību speciālists analizē. – kā strādā urīnpūšļa mehānisms, cik smaga ir nesaturēšana- vai pietiktu ar ārstnieciskiem vingrojumiem.

Iespējamie risinājumi inkontinences gadījumā

Vieglākos gadījumos reāla palīdzība var būt visvienkāršākie vingrinājumi iegurnim jeb tā sauktie Kēgela vingrinājumi. Šie vingrinājumi nav apgrūtinājums, jo ar tiem var nodarboties jebkur. Ja vēlies pareizi veikt vingrinājumus, ieskaties www.corewellness.lv, kur vari pasūtīt bez maksas vingrinājumu DVD, lai iegūtu labākus rezultātus! Pāris reizes nedēļā Tev taču atradīsies laiks sev, vai ne?

Tā kā nesaturēšana ierobežo sievietes aktivitātes, sievietes ir nomāktas ar šo problēmu. Viņas parasti ģērbjas tumšās drēbēs, sievietes izvairās no tuvības, draugu apmeklējumiem, iespējama pat depresija!

Viens no īslaicīgiem risinājumiem un palīgs urīna nesaturēšanas gadījumā ir TENA Lady, jo, ieliekot ieliktnīti, visu dienu 6-8 stundu garumā sieviete var justies droši. Ieliktnīti ir vairāki slāni, kas novērsīs mitruma sajūtu un nepatīkamo aromātu.

Ja sievietēm šī problēma ir akūtāka, ir arī speciālās TENA Pants, kuras lietojamas kā parastā apakšveļa, kurā ir iestrādāta uzsūcošā pakete un sieviete droši var staigāt visu dienu.

Ja vēlies, Tev ir iespēja pasūtīt TENA Lady ieliktnīšu paraudziņus bez maksas! Ieskaties www.tena.lv!

 Kristīne Damškalne, speciāli Sieviešu Klubam

Kontaktinformācija:

Inko centrs atrodas Rīgā, Dzelzavas ielā 57 (pretī Mēbeļu namam). Pieteikties var pa tālruni 67569696. Vairāk informācijas uzzini www.esisauss.lv

Ieskaties www.tena.lv!