Acu asarošana, graušana, apsārtums, sāpes un saguruma sajūta tieši acīs ir biežākie sausas acs simptomi. Kādēļ tie rodas un kā savas acis vari pasargāt?
Kas tad īsti ir sausās acs sindroms? Tas ir stāvoklis, kad nepietiekamas asaru sekrēcijas vai nekvalitatīvas asaru plēvītes dēļ rodas acs sausuma simptomi.
Vai zināji, ka ceturtdaļa acu ārstu pacientu sūdzās tieši par sausās acs sindromu? Lielāks risks sausās acs sindromam ir cilvēkiem pēc 40 gadu vecuma. Tāpat riska grupā atrodas visas sievietes, kurām ir hormonālās izmaiņas bērna zīdīšanas, menstruāciju, kontracepcijas lietošanas un menopauzes laikā.
Odontologi, ķirurgi, juvelieri, autovadītāji, cilvēki, kuri strādā pie datora, skaistuma salonu darbinieki un frizieri – profesijas, kurās strādājošie biežāk saskaras ar redzes problēmām un sausās acs sindromu. Tieši šajās profesijās ir pastiprināta slodze redzei. Kondicionēts gaiss, kontaktlēcu lietošana un datora ekrāns var būtiski ietekmēt mūsu acu veselību.
Zinātnieki ir aprēķinājuši, ka dienas laikā veselas acis izdala apmēram 400 pilienu asaru. Tās mūsu redzei ir ļoti vajadzīgas, jo ne tikai mitrina pašu aci, bet arī samazina infekcijas risku un izskalo netīrumus. Tās baro, aizsargā un padara acs virsmu slīdīgu, jo darbojas kā dabīgs lubrikants.
Ja acis ir pārāk sausas, tad asaru plēvīte šo sargājošo funkciju nespēj veikt. Normāli cilvēks mirkšķina acis līdz 22 reizēm minūtē, bet, strādājot pie datora, mirkšķināšanas skaits samazinās pat trīs reizes. Rezultātā acis netiek pietiekami mitrinātas un rodas kairinājums. Ja acu sausums ir ikdienišķa parādība, tas ne tikai sagādā nepatīkamas sajūtas, bet ir arī lielāka iespējamība saslimt arī ar citām acu saslimšanām, kā piemēram, acu infekcijām.
Pārbaudi, vai Tev nepiemīt sausas acs simptomi? Ja uz vairākiem no zemāk izlasītajiem apgalvojumiem apstiprinoši pamāj ar galvu, meklē iespēju novērst diskomfortu. Neārstēts sausas acs sindroms ilgtermiņā atstās nopietnas sekas uz acu veselību. Kā, piemēram, var būt traucēta redze un veidoties acs iekaisumi.
- vai tavas acis bieži iekaist un ir apsārtušas?
- Vai acis bieži grauž un ir svešķermeņa (smilšu) sajūta acīs?
- Vai tavas acis bieži asaro? It sevišķi vējainā un aukstā laikā?
- Vai acis ātri nogurst un sāk sāpēt? Ir grūti lasīt, skatīties TV, vadīt auto?
- Vai esi pamanījusi, ka Tev ir pārejošas redzes asuma izmaiņas (miglošanās)?
Kā savas acis pasargāt no sausas acs sindroma?
Ja esi riska grupā vai arī Tev jau piemīt kāds no iepriekš minētajiem redzes diskomforta simptomiem, vienkāršākais veids, kā kompensēt trūkstošo mitruma daudzumu asaru plēvītē un tūlīt mazināt nepatīkamās sajūtas, ir ikdienā lietot acu pilienus, tā sauktās „mākslīgās asaras“. Tās iesaka pilināt ikreiz, kad jūti diskomfortu. Ja sausas acs sindroms nav ļoti izteikts un ilgstošs, kā arī Tev nav citas acs saslimšanas, jau pēc dažu dienu māslīgo asaru lietošanas nepatīkamās sajūtas mazināsies. Kad Tavas acis atkal jūtas labi, vari droši pārtraukt mākslīgo asaru lietošanu.
Nevajadzētu aizmirst arī par citiem profilakses pasākumiem – biežāk uzturēties svaigā gaisā, vēdināt telpas, kā arī strādājot pie datora, atbilstoši noregulēt monitoru un laiku pa laikam ieturēt pauzi, atpūtināt acis.
Sieviešu Kluba izvēle Bepanthen Eye acu pilieni, kas mitrina un padara acs virsmu slidenu, stabilizē asaru plēvīti, kā arī pasargā acs virsmu no izžūšanas.
