Padomi no Indijas, kā cīnīties ar saaukstēšanos

Sieviešuklubs.lv
Sieviešuklubs.lv 15. oktobris 2015 09:00
3273

Indijā pret saaukstēšanos visbiežāk izmanto kurkumu. Metode ir ļoti vienkārša -jāuzsilda kurkumas pulveri uz pannas un jāieelpo aromātiskais tvaiks. Šis process ir jāatkārto ik pēc pāris stundām.

20151015090856-36081.jpg

Ja ir iekaisis kakls, kurkumu izmanto kakla skalošanai - glāzē ūdens sajauc kopā 2 šķipsnas kurkumas pulvera ar 2 šķipsnām jūras sāls.

Ja ir novājināta imunitāte, kurkuma ir īpaši ieteicama uzturā, jo tai piemīt sildoša un baktericīda iedarbība. Kurkuma uzlabo vielmaiņu, novērš paaugstinātu gāzu veidošanos, palīdz saglabāt veselu resnās zarnas floru.

Populārs līdzeklis saaukstēšanās gadījumos ir krustnagliņu eļļa - to izmanto inhalāciju veikšanai. 3-4 pilienus krustnagliņu eļļas jāiepilina verdošā ūdenī un jāelpo karstie tvaiki. Procedūras laikā nevajag uzsegt dvieli uz galvas (kā bieži vien to dara), jo pastāv risks applaucēties.

20151015091034-80485.jpg

Līdzīgā metodē tiek izmantots ingvers - 1 tējkarote ingvera pulvera uz litru ūdens.

20151015091125-17130.jpg

Ja saaukstēšanās ir ļoti spēcīga (izteiktas galvassāpes, iesnas, sāpošs kakls, paaugstināta temperatūra), ieteicams papildināt uzturu ar asajiem pipariem - piparu ēd ar medu un uzdzer siltu pienu.

Kaulu laušanas gadījumā ieteicams taisīt ingvera vannu - auduma maisiņu ar ingvera pulveri piesien pie krāna, lai tam virsū tecētu karsts ūdens. Šādā vannā gan drīkst uzturēties ne ilgāk kā 10 minūtes.

Spēcīga klepus gadījumā indieši izmanto ķiploku sulu (1 tējkarote), uzēdot medu, kas sajaukts ar izkausētu sviestu.

Klepu ārstē arī ar aromātiskas tējas palīdzību - 1/2 tējkarote ingvera, šķipsna maltu krustnagliņu, šķipsna kanēļa un kardamona tiek aplietas ar karstu ūdeni. Uz mazas uguns turpina vārīt 5-10 minūtes. Šis ir ļoti spēcīgas iedarbības līdzeklis, tāpēc ieteicams vienā reizē izdzert tikai vienu tasīti.

20151015091349-71340.jpg

Bez daudzuma ierobežojumiem var dzert hibiska jeb karkade tēju - gan profilakses nolūkos, gan saaukstēšanās gadījumos, jo tējā ir ārkārtīgi daudz C vitamīna. Puslitram ūdens pievieno ēdamkaroti hibiska ziedu, 1 kanēļa standziņu (vai šķipsnu pulvera), 1 tējkaroti ingvera pulvera. Vāra uz mazas uguns 10 minūtes. Šķidrumu izfiltrē un dzer karstu, uzēdot medu.

Saaukstēšanās gadījumos ļoti veselīgs ir uzsildīts ābolu dzēriens. Jāuzsilda puslitrs ābolu sulas, pievienojot nomizotu un plānās šķēlēs sagrieztu nelielu apelsīnu, kanēļa standziņu un 2 krustnagliņas. Dzēriens jākarsē uz mazas uguns 20 minūtes, sekojot, lai šķidrums nesāk vārīties.

20151015091433-51240.jpg

Indijas tautas medicīnā plaši tiek izmantots medus un kausēts sviests, kas paātrina ārstniecisko līdzekļu iedarbību organismā. Bet ļoti būtiski ir atcerēties, ka medu nevajadzētu karsēt (tikai līdz 40 grādiem), jo karsējot medus zaudē ārstnieciskās un veselīgās īpašības.

Esi vesela!

Attēli: www.pinterest.com

Lai komentētu, nepieciešams autorizēties Reģistrējies