Kad rakstiju savu pieteikumu konkursam, bija - 18. janvāris un svēru 59 kg, vakar – 3. februāris - 58 kg. Rezumē:  16 dienas un mīnus 1 kg, Tas priecē.  Mans mērķis ir tikt vaļā no riepiņas, kura šobrīd ir 90 cm un vismaz 5 kg.

Atskaitei, ko darīju lai sasniegtu rezultātus:

·   Esmu sākusi 1 reizi nedēļā iet uz dejām (biju vienā nodarbībā).  Sajūta ir patīkama, kad pēc pusotras stundas tu jūti savus muskulīšus. Arī otrajā rīta ir tāda patīkama sajūta un gribas vēl kustēties un kustināt savus muskulīšus.

·    esmu sākusi griezt riņķi skatoties televizoru 5 dienas. (Vēlētos dzirdēt arī kāda eksperta viedokli, par rinķa griešanu, cik ilgi un cik bieži būtu ieteicams griezt riņķi).

·    Ēdienā arī esmu ieviesusi izmaiņas, cenšos vairāk ēst svaigos salātus. Kopš pieteikuma uzrakstīšanas – tātad 16 dienas.

·      Kā arī šonedēļ esmu ieviesusi  savā ikdienā fitnesa padomus, ko  ņemu no šiem video. Pagaidām šos vingrinājums taisu 15-20 min, bet plānoju pakāpeniski palielināt.

Pagaidām rezultāti ir minimāli, bet ļoti ceru, ka noturīgi. Lai gan jāatzīst, ka pa šo laiku esmu bijusi arī ciemos un ēdusi gan tortes, gan kūkas, gan saldumus un protams vēl šo un to netik veselīgu. Nespēju sev atteikt visādus saldumus :)

Dalies arī tu savā tievēšanas stāstā. Tievē kopā ar Sieviešu Klubu un saņem dāvanas. Vairāk par akciju lasi šeit>>