Šoreiz nespēju atturēties un uzrakstīt pieteikumu... Arī es līdz vasarai gribu notievēt.

Iemesls pavisam vienkāršs- tiešām vēlos nomest atlikušos liekos kg! Mans pirmais mēģinājums bija pirms vairākiem gadiem. Rezultāti labi, bet viss beidzās pēc diezgan smagas traumas (sekas jūtu vēl tagad), kad ilgstoši bija ierobežotas kustības, nerunājot par vingrošanu vai ko tamlīdzīgu.Savu otro tievēšanas akciju iesāku pirms nepilna gada- motivēju sevi, ka apaļo jubileju sagaidīšu pēdējo gadu labākajā formā :)

Veiksmīgi to arī sasniedzu- 3 mēnešu laikā tika nomesti 3.5kg, sasniedzot tā brīža mērķa svaru. Lai sevi pastimulētu, ieguldīju diezgan daudz laika un arī finanses- kas vismaz man lika saņemties un nepalaisties slinkumā! Vingrojumi (cik spēju tos veikt, kamēr nesākas sāpes), ēšana, ūdens pastiprināta dzeršana, atslodzes dienas un no malas- masāžas. Tas viss kopā- un man izdevās!

Pirmais sasniegums bija, kad vingrojot aptuveni 2 nedēļas, sajutu, ka dibena apaļumi nav augšstilba daļa (apmēram kā burkāns), bet normāls izbīdījums :D Šobrīd turos sasniegtā svara robežās ap 56kg (uz savu 1,61m augumu). Vienīgais- kā uz katru ziemu (gribu to vai nē) uzaug biezāks slānis uz vēdera un stilbiem (tiem man vienmēr salst, laikam ķermenis cenšas aizsargāties).

Jā, pēc visiem aprēķiniem iekļaujos normāla ĶMI robežās, bet jau šobrīd jūtu, ka ir stipri vieglāk bez liekās bagāžas! Tieši tāpēc ir jātiek vaļā no vēl kādiem 3kg! Tas it kā nav daudz, bet zinu jau tagad- tas pēdējais slānis turas visciešāk.Tāpēc gribētos nomest visus liekos tauciņus no jau minētajiem augšstilbiem, vidukļa un gurniem. Gribētos uzzināt, vai ir reāli ieviest ēdienkarti, kad paēst var visa ģimene no viena katla?! Tāpat gribētos iemācīties ēst tiešām pareizi ikdienā, lai tas jau veidojas kā ieradums, nevis piespiešanās.

Vingrot ārpus mājas- trenera vadībā to noteikti var paveikt kvalitatīvāk! Piedāvātā programma izklausās ļoooti vilinoši!!! ;)Galu galā- iziešana cilvēkos šķiet tik ļoti nepieciešama, lai atgūtu savu pašpārliecību, savu „ES”, kas nu jau 3 gadus ir aizsēdējies pa mājām ar bērnu :)

Ar cieņu,Inga

Arī tu vari pieteikties uz Sieviešu Kluba tievēšanas akciju. Vairāk par akciju lasi šeit>> Pieteikuma blogus gaidām līdz 1. februārim.