Jā, es apzinos ka ir pienācis mans īstais laiks, kad esmu gatava atbrīvoties no liekajiem kg! Man tam būs laiks un pietiekama motivācija, lai izturētu līdz galam!
Man būs spēks un motivācija, lai izturētu līdz galam Sieviešu kluba rīkoto akcijas laiku un vēl tik daudz cik nepieciešams, lai sasniegtu savu ideālo svaru, kad jutīšos fantastiski labi. Ar lielāko prieku apmeklēšu visas vingrošanas nodarbības un individuālās konsultācijas, kā arī pilnīgi godīgi un atklāti rakstīt blogus par tievēšanas procesu, savām emocijām un pārdomām.
Par mani: esmu 27.gadus jauna rīdziniece, kurai diemžēl vēl bērnu nav. Esmu 1,72m gara, un patreizējais svars 90,2kg... ārprāts, ieraugot šādu skaitli visi mati saceļās stāvus, tas ir apsolūtais svara rekords man, un ieraugot sākuma ciparu 9... uzreiz ir doma, kas ta tur vairs palicis ka svēršu tūlīt veselu Centneru... nēēē...
100% zinu ka to es NEGRIBU! Un tapēc jārīkojās ar steigu. Ja ikdienā jūtu ka liekais svars dara savu un jūtos nekonfortabli, un ja pavisam drīz jau nevarēšu mierīgi aizšņorēt kurpēm šņores, jo traucēs vēders pieliekties un jau kāpjot pa trepēm augšā sten un elš kā vecmāmiņa, tie jau ir pietiekami signāli, ka svars traucē manai veselībai un nevar to atstāt tādā pašplūsmā.
Es nekad neesmu bijusi slaido skuķu vidū, vienmēr bijusi ar apaļumiem, atceros ka vis labāk jutos kad svēru 70-72kg un tas ir mans lielais mērķis 72kg, zinu, ka šo svaru šīs akcijas laikā nevaru sasniegt, bet akcijai izvirzu mērķi 8kg, veselīgi ir 1kg nedēļā, bet par cik zinams fakts ka sākumā liekais svars iet vairak nost, ta nu 8kg manuprāt ir ļoti optimāls akcijas laikam.
Un man taču ir arī jauns peldkostīms, kas tika nopirkt rudenī, nākamajai sezonai un zinu ka vajag smukākas aprises, lai tajā gozētos saulītē. Mans lielākais klupšanas akmens ir saldumi... eh kā viņi garšo. Un vēl es saku ka man ir fobija no siltajiem ēdieniem, jo šķiet vis kas ir silts ir kalorijām bagāts un nedrīkst ēst, izņemot tvaicētu vistas fileju... un tad nu periodos kad tievēju lielākā daļa manas siltās ēdienkartes ir šī vistas fileja ar tomātiem un gurķiem, bet cik ta ilgi vienu un to pašu ēdīs, tapēc arī ātri vien tas apnīk un no tievēšanas čuš vien paliek.
No tievēšanas metodēm esmu mēģinājusi arī striktas diētas, bet nekad līdz galam neesmu izturējusi, jo nespēju sevi tā mocīt un tomēr turos pie domas ka ja ar piespiešanu un drastiskumu sev visu aizliedzot dara, tad agri vai vēlu noraujās un nekas nesanāk. Es izvēlos ēst 5x dienā.
Problēma man ir ar šķidruma dzeršanu, uh to nu gan man negribās, bet tagad pie tā strādāju un cenšos dienā izdzert vis maz 2l šķidruma - ūdens un tēja bez cukura. Kafiju nedzeru vispār - negaršo.
Būšu ļoti priecīga strādāt kopā ar speciālistiem un virzīties uz savu mērķi, jo viņi manī iegūldīs savu laiku, zināšanas un es to visu ņemšu pretī atplestām rokām, lai sasniegtu savu mērķi un izvirzītu citus mērķus! Pavasarī, kad uzplauks daba, arī es uzplaukšu bez liekajiem kilogramiem, kā sniegpulkstenīte, kas ir uzvarējusi cīņu ar sniegu, bet es tikai ar kilogramiem.
Tā arī ir liela motivācija, jo šajā akcijā vis tiek pasniegts uz paplātes - zinoši speciālisti, sports, un ir tikai jāņem un jāpielieto, ko šaja gadijumā ir grēks neizmantot. Un ja man būs šī fantastiskā iespēja tad es negrēkošu un visu ņemšu ar katru savu mazāko šūniņu no matu galiņiem līdz papēžiem. Kā jau lielākā daļa sieviešu ar liekajiem kg, arī es izvairos no fotogrāfēšanās. Bilde ir no aizgājušās vasaras, kad svars man bija ap 80kg.
Ja es VARU.
speriens pa pakaljejo galu un si ir ta lieliska iespeja sanemt so sperienu un vis izdosies,gluzi ka tai reklama pa kinder sokoladi-tev vis izdosies.
Esmu tava auguma un mans ekstra svars bija 96kg..un es tiku galā,un tu arī tiksi!