23.janvārī, kad iestājās Pūķa gads, uz sarkanām papīra lapām uzrakstīju visus savus mērķus, ko šī gada laikā vēlos īstenot. Lapas jau noliktas drošā vietā, atvēršanai Vecgada vakarā, tomēr savus mērķus jau atceros tik un tā. Viens no tiem - iegūt veselīgu, skaistu augumu.
Pēc piecām dienām, lai nedaudz atpūstos no darbiem, sērfoju pa internetu un izlēmu atvērt lapu sieviesuklubs.lv (līdz šim neesmu bijusi šīs lapas aktīva apmeklētāja, lai gan reizēm mēdzu te ielūkoties), pirmais, ko pamanu - aicinājums piedalīties tievēšanas akcijā! Nejauša sakritība? Nedomāju. Drīzāk gan - iespēja īstenot manu mērķi veselīgi notievēt.
Kādēļ es vēlos notievēt?
Esmu maza auguma (162), sveru 75kg. Zinu, ka aprēķinot ķermeņa masas indeksu (ĶMI), rezultāts uzrāda nelielu aptaukošanos. Bet ne jau tikai cipari nosaka to, ka vēlos notievēt. Patiesībā tās ir sajūtas.
Pirmkārt, lielais svars mani it kā sien pie zemes - neļauj lidot manam garam, domām, neļauj justies brīvai.
Otrkārt, šis gads ir sācies ar daudzām dažādām pārmaiņām dzīvē, kas likušas saprast, ka vispirms ir jāiemācās mīlēt sevi, rūpēties par sevi. Un liekais svars norāda uz to, ka, iespējams, līdz šim tās mīlestības ir bijis mazliet par maz (jo diez vai par mīlestību var saukt pārēšanos stresa situācijās).
Un, protams, es vēlos vasarā nekompleksot, velkot gaisīgas kleitiņas vai peldkostīmus. Vēlos justies pārliecināta par to, ka arī ārēji esmu tāda, kāda jūtos iekšēji.
Kādēļ savu mērķi vēlos sasniegt, piedaloties tievēšanas akcijā?
Līdz šim mēģinājumi tievēt pašai nav bijuši ļoti veiksmīgi, jo ir pietrūcis atbalsta un zināšanu. Jā, internetā var atrast dažādu informāciju, tomēr tas neatsver profesionāļu padomus klātienē, kur iespējams uzdot papildu jautājumus par to, kas interesē tieši mani.
Turklāt, es labprāt dalīšos savā pieredzē ar citām meitenēm, kurām ir liekā svara problēmas. Iepriekš esmu domājusi - varbūt jāmēģina sevi motivēt risināt savu liekā svara problēmu, rakstot par to blogu, tas būtu kā pamudinājums nepadoties un darboties līdz mērķu sasniegšanai. Dalība šajā akcijā dotu man arī šādu iespēju.
Ko līdz šim esmu darījusi, lai iegūtu skaistākas ķermeņa aprises?
Pirms dažiem gadiem mans svars bija sasniedzis diezgan kritisku atzīmi - 82kg. Toreiz devos pie dietologa pēc padoma. Vienas konsultācijas laikā man tika izstāstīti ēšanas pamatprincipi, kas jāievēro, lai zaudētu lieko svaru. Sākumā ļoti cītīgi ievēroju šos principus, un mans svars patiešām pamazām nokritās līdz 75kg. Un tur arī spītīgi palika.
Pirms pāris gadiem apmeklēju arī ūdensaerobikas nodarbības reizi nedēļā. Taču nelielu veselības problēmu dēļ to nācās pārtraukt. Manas fiziskās aktivitātes šobrīd aprobežojas ar aktīvu staigāšanu ar kājām - uz darbu, no darba, pa kāpnēm augšā un lejā.
Es zinu, ka sieviesuklubs.lv akcija dotu man iespēju īstenot savu skaisto mērķi un iedvesmot citas meitenes nepadoties! Tādēļ es esmu nolēmusi piedalīties akcijā un sasniegt savu mērķi - veselīgs, skaists augums, kas sniedz pārliecinātības sajūtu par sevi un viegla lidojuma sajūtu manam garam - 66 dienās un 6+6 stundās!
