Sargāsim sevi!
Rubrika: #Diētas un uzturs
Pirmā atskaite izvirzītajam mērķim – 5 kg(4)
Lasīt tālāk »
Vakar, 04. februāris, 2012. eduks
Kad rakstiju savu pieteikumu konkursam, bija - 18. janvāris un svēru 59 kg, vakar – 3. februāris - 58 kg. Rezumē: 16 dienas un mīnus 1 kg, Tas priecē. Mans mērķis ir tikt vaļā no riepiņas, kura šobrīd ir 90 cm un vismaz 5 kg.
Lasīt tālāk »
4 Komentāri, jaunākie:
heima: Lai veicas!
eduks: Paldies
noctuelle: Es ar gribētu pariņķot. Tik man nekad vēl nav sanācis pat vienu pilnu apgriezienu uztaisīt un arī tas iznāk...
Piedalies diskusijā arī Tu!
Sieviešu Kluba lielā pavasara tievēšanas kūre
Kopā vieglāk(3)
Lasīt tālāk »
03. februāris, 2012. nosiguldas
Es piesakos būt aktīvais vērotājs un izpildīt uzdotos uzdevus. Bieži labam uzsākumam nepieciešams, lai kāds viegli no muguras pagrūž, tā ir par mani. Nekad neesmu īpaši uztraukusies par savu lieko svaru un visādas diētas un pastiprināti saasinātu uzmanību šajos jautājumos esmu uzskatījusi par muļķību. Kapēc, paskaidrošu.
Lasīt tālāk »
Arī es to varu! (9)
Lasīt tālāk »
03. februāris, 2012. lana23
No sākuma jāapsveics abas dāmas, kuras bija tik drosmīgas un drosme atmaksājās ar to, ka viņas tievēs ar Sieviešu kluba palīdzību, es ļoti ceru ka viņām izdosies un man ar.
Lasīt tālāk »
9 Komentāri, jaunākie:
Ja es gribu, tad es varu!(12)
Lasīt tālāk »
02. februāris, 2012. noctuelle
Tāpat kā daudzām citām, arī manī mājoja mazītiņa cerība, ka būšu viena no tām laimīgajām, kas varēs tievēt kopā ar SK. Nenoliedzami, drusku jau deguns sašļuka, taču no sirds ļoti priecājos par abām lieliskajām uzvarētājām! Un savā ziņā arī par sevi...
Lasīt tālāk »
12 Komentāri, jaunākie:
Tievēšanas akcijas 1. uzdevums: apzini savas kustības(3)
Lasīt tālāk »
02. februāris, 2012. kintijasieviesuklubslv
Viens no veselīgas tievēšanas pamatprincipiem ir palielināt fizisko aktivitāti un samazināt uzņemto kaloriju daudzumu. Cik daudz jau šobrīd sporto? Ko esi gatava darīt, lai savu fizisko slodzi palielinātu? Rakstām blogus un sākam tievēt!
Lasīt tālāk »
Sieviešu Klubs izvēlas tievēšanas akcijas finālistes(21)
Lasīt tālāk »
02. februāris, 2012. kintijasieviesuklubslv
Uz 66 dienu tievēšanas akciju Sieviešu Klubā pieteicās 23 portāla lasītājas! Pa visām kopā vēlamies atbrīvoties apmēram no 290 kilogramiem! Iespaidīgi, vai ne? Nu laiks noskaidrot, ar kurām divām akcijas dalībniecēm turpināsim tievēt online režīmā, bet ar kurām tiksimies e-vidē. Arī starp līdzjutējām tievēšanas akcijas beigās - aprīļa sākumā - izvēlēsimies uzvarētāju.
Lasīt tālāk »
Jauns sākums – pieteikums!(1)
Lasīt tālāk »
01. februāris, 2012.
Mani sauc Gunda. Par Sieviešu Kluba tievētāju akciju izlasīju jau pirms nedēļas un šī doma nemitīgi par sevi atgādināja. Tā nu es izlēmu spert lielu soli pretim pārmaiņām. Tikko esmu nosvinējusi savu 25.dzimšanas dienu un lielākais uzstādītais jaunā gada mērķis un apņemšanās ir notievēt!!!
Lasīt tālāk »
Kad doties pie uztura speciālista, kad – pie diētas ārsta?
Lasīt tālāk »
31. janvāris, 2012. Liva Sieviesuklubs.lv
Bieži vien vārdu savienojumus uztura speciālists un ārsts dietologs mēdz nodēvēt par sinonīmiem. Tomēr patiesībā atšķirība ir gan šo abu speciālistu iegūtajā izglītībā, gan darba specifikā.
Lasīt tālāk »
Arī mans mērķis - notievēt
Lasīt tālāk »
31. janvāris, 2012.
Mans vārds ir Jeļena. Man ir 38 gadi. Man ir laba ģimene, trīs lieliskie bērni, darbs, es daudz ko protu un es vēlos notieviet. Kādēļ? Tādēļ, ka lieka svara dēļ jutos nepievilcīga, smagnēja, veca (jeb ne tik jauna, kāda esmu).
Lasīt tālāk »
Beidzot arī es! Tievēšu!(1)
Lasīt tālāk »
31. janvāris, 2012. ezzux
Vispār ja tā labi padomā.. gan jau ir daudzas sievietes, kurām svara problēma ir daudz lielāka.. Bet man nevajag lielāku, lai šeit pieteiktos, jo šķiet būtiskākais (gan tievējot, gan ar sevi sadzīvojot) ir tas, kā Tu pats jūties... un es ceļos un eju gulēt ar domu - pa resnu...!
Lasīt tālāk »
Trīs reiz mīnus 10 kilogrami(4)
Lasīt tālāk »
31. janvāris, 2012.
Man šis gads ir sācies ar jaunu apņemšanos un - vai kļūšu par akcijas dalībnieku vai nē, apņemšanās nepazudīs, jo gana daudz ir notikuši visādi notikumi, gan priecīgi, gan skumji, bet tam pāri ir jātiek un jāsāk ieturēt normālu, veselīgu dzīvesveidu.
Lasīt tālāk »
4 Komentāri, jaunākie:
Gribu beidzot priecāties par savu ķermeni!(2)
Lasīt tālāk »
31. janvāris, 2012.
Sieviešu Kluba mājas lapā uzgāju rakstu par to, ka ir dota iespēja pieteikties tievēšanas akcijai. Ilgi nedomājot nolēmu pieteikties.
Lasīt tālāk »
Tievējam kopā!(2)
Lasīt tālāk »
30. janvāris, 2012. lindads
Atkal sācies Jauns gads. Nupat saskaitīju - trešais pēc kārtas,kad sevi vairs nemīlu!
Lasīt tālāk »
Gribu sevi mīlēt. Piesakos tievēšanai!(4)
Lasīt tālāk »
30. janvāris, 2012. porcelanaputns
Esmu 22 gadus jauna studente. Jau gandrīz gadu es apņēmīgi cenšos mainīt savu dzīvi un, protams, nomest liekos kg. Apaļīga esmu biju vienmer, skolas gados no tā ļoti cietu, no bērnības man velkas līdzi daudzi kompleksi. Vēlos piedalīties tievēšanas akcijā, jo man ir nepieciešama motivācija un sceciālistu palīdzība.
Lasīt tālāk »
Arī es piesakos tievēšanas kūrei Sieviešu Klubā!
Lasīt tālāk »
30. janvāris, 2012. svetdiena
Iegūt skaistu augumu 66 dienās un 6+6 stundās = kāpēc gan ne?
Lasīt tālāk »
Mans tievēšanas miniblogs(4)
Lasīt tālāk »
30. janvāris, 2012. baibinjsh1
Mani sauc Baiba Šaicāne, esmu studente Latvijas Universitātē, man ir 20 gadu un nekad dzīvē neesmu rakstījusi tādu kārtīgu blogu. Šis būs mans pirmais ieraksts - mēģinājums, kurš, iespējams, vainagosies ar turpmāku deviņu ar pusi nedēļu garu blogu, kurā varēšu aprakstīt, kā es jūtos, ko daru un kā domāju, kamēr kļūstu slaida.
Lasīt tālāk »
Līdz 31. janvārim vari vēl pieteikties!(3)
Lasīt tālāk »
27. janvāris, 2012. kintijasieviesuklubslv
Līdz pat 31. janvārim vari paspēt pieteikties uz lielo Sieviešu Kluba tievēšanas akciju, kurā deviņu ar pus nedēļu laikā visas kopā tievēsim veselīgi. Kā notiks mūsu pavasara sievišķīgā akcija? Pačukstēšu - akcijā varēs piedalīties arī e-vidē!
Lasīt tālāk »
Pieteikums tievēšanas akcijai
Lasīt tālāk »
26. janvāris, 2012. lelle
Labdien, izlasīju par šo jauko akciju un nolemu piedalīties, jo tas ir iespējams e - vidē. Pati esmu no Ventspils uz izbraukāt būtu diezgan sarezgīt strādājošam cilvēkam. Vienmēr lasu par dažādam akcijām semināriem un ar nožēlu apzinos, ka viss ir Rīgā.
Lasīt tālāk »
Neuzvaramā cīņa jeb nepieciešama palīdzība manam svaram!(7)
Lasīt tālāk »
26. janvāris, 2012. seske
Man šis jaunas gads atkal jau ir sācies ar dzelžaino apņemšanos notievēt! Un ne par velti es saku atkal...
Lasīt tālāk »
7 Komentāri, jaunākie:
Nevis gribu, bet tā ir nepieciešamība
Lasīt tālāk »
26. janvāris, 2012. nosiguldas
Es ik pa brīdim metu izaicinājumu, tam savam otram "Es", tas, kas labprāt pavārtās pa gultu, vai grib skatīties seriālus. Tāpēc nolēmu arī sevi pieteikt tievēšanas maratonam. Es principā nemīlu skatīties spogulī, jo labi zinu ko tur ieraudzīšu- nedaudz apvēlušos pelmeni vidējos gados.
Lasīt tālāk »
Kad vēl, ja ne tagad? (5)
Lasīt tālāk »
25. janvāris, 2012. inguce
Šoreiz nespēju atturēties un uzrakstīt pieteikumu... Arī es līdz vasarai gribu notievēt.
Lasīt tālāk »
5 Komentāri, jaunākie:
Arī Linda piesakās tievēt
Lasīt tālāk »
25. janvāris, 2012.
Es vēlos atkal būt smaidīga, starojoša, sievišķīga, lekt pāri pavasara ūdens peļķēm ar augstpapēžu kurpītēm...Ak!!! Un ar savu pozitīvo enerģiju iedvesmot pazīstamos cilvēkus un ne tikai viņus.
Lasīt tālāk »
Par smagu, lai lidotu(1)
Lasīt tālāk »
24. janvāris, 2012. noctuelle
Kad pirms laika šeit iesāku rakstīt blogu, kur centos saķert tauriņus jeb lietas, kas ienes gaišākas domas ikdienā, cerēju laikam aizbēgt no acīm redzamā...
Vēlos pieteikties tievēšanas akcijai!
Lasīt tālāk »
Es apzinos ka esmu gatava teikt ar dievas liekajam.(5)
Lasīt tālāk »
23. janvāris, 2012. pikadilija
Jā, es apzinos ka ir pienācis mans īstais laiks, kad esmu gatava atbrīvoties no liekajiem kg! Man tam būs laiks un pietiekama motivācija, lai izturētu līdz galam!
Lasīt tālāk »
5 Komentāri, jaunākie:
Vēlos tievēt!(3)
Lasīt tālāk »
23. janvāris, 2012. astronija
Es ļoti vēlos tievēt. Kāpēc? Jo zinu, ka esmu skaista, tikai "apaugusi" ar lieku "izejamateriālu"...
Lasīt tālāk »
Veselā miesā vesels gars!(7)
Lasīt tālāk »
23. janvāris, 2012. elinca
Vēlos piedalīties šajā akcijā veselības uzlabošanas dēļ!
Lasīt tālāk »
7 Komentāri, jaunākie:
Sieviešu Kluba tievēšanas akcija. Piesakies!(11)
Lasīt tālāk »
21. janvāris, 2012. kintijasieviesuklubslv
Iedomājies! Saule, karsts, pludmale vai pilsētas ielas... Bet tu plānā plandošā kleitiņā, kas izceļ tavu sievišķīgo figūru. Beidzot vari nesatraukties par liekajiem tauciņiem, jo to praktiski nemaz vairs nav! Esi ieguvusi ideālo svaru. Vēlies, lai tas ir tavs pavasara stāsts? Piedalies Sieviešu Kluba tievēšanas akcijā, kas ilgs deviņas ar pusi nedēļas!
Lasīt tālāk »
11 Komentāri, jaunākie:
Sieviešu kluba kursi un pasākumi
07.02.
10:00 - 11:00
07.02.
18:00 - 21:00
08.02.
10:00 - 13:00
08.02.
10:00 - 20:00
08.02.
13:00 - 15:00
08.02.
18:00 - 20:00
09.02.
15:00 - 18:30
09.02.
18:00 - 19:30
Kas notiek forumā?
Jaunākais forumā