Sargāsim sevi!
Rubrika: #Diētas un uzturs
Kādu ļaunumu mūsu organismam nodara diētas? (2)
Lasīt tālāk »
Šodien, 24. maijs, 2012. Liva Sieviesuklubs.lv
Diētas ir tik daudz un dažādas. Tomēr tām visām ir kas kopīgs – tās mūsu organismā rada trauksmi un var atstāt nevēlamu ietekmi uz mūsu veselību...
Lasīt tālāk »
2 Komentāri
kaktusss: Es arī par to pašu- jāmācās ēst veselīgi, ar mēru, šad tad (pēc sajūtām un vajadzības) kāda...
svente: Es arī esmu par to, ka labāk ir viena atslodzes diena nedēļā, nekā neskaitāmas diētas gadiem. Ne par velti...
Piedalies diskusijā arī Tu!
Skaista sejas āda pavasarī
Ēd ar mēru un zaudē svaru!(1)
Lasīt tālāk »
20. maijs, 2012. Liva Sieviesuklubs.lv
Kad vēlamies nomest liekos kilogramus, nereti ķeramies klāt dažādām diētām vai uzturā sākam lietot produktus, kas tiek uzskatīti par svaru mazinošiem. Vai tiešām pastāv šādi „brīnumainie” produkti, skaidro diētas ārste Lolita Neimane.
Lasīt tālāk »
Olas var paaugstināt stresa līmeni organismā!(10)
Lasīt tālāk »
17. maijs, 2012. Liva Sieviesuklubs.lv
Vistu, paipalu, zosu vai pīļu olas – kuras no tām ir vērtīgākas? Izrādās, ka būtiskāka ir nevis olas uzturvērtība, bet gan tās enerģētika! Kas tā ir un kādēļ tik svarīga, portālam www.sieviesuklubs.lv skaidro uztura speciāliste Inga Pūce.
Lasīt tālāk »
10 Komentāri, jaunākie:
Lolita Neimane: būsim tīras gan ārēji, gan iekšēji! (2)
Lasīt tālāk »
17. maijs, 2012.
Vairāk nekā 50% slimību mūsdienās saistītas ar ūdens līdzsvara un tiem sekojošiem vielmaiņas traucējumiem. Galvenais iemesls – tīra ūdens vietā tiek lietoti gāzēti, saldināti, aromatizēti dzērieni!
Lasīt tālāk »
Taukainā hepatoze - arī nedzērāju slimība!
Lasīt tālāk »
16. maijs, 2012.
Ja agrāk ar taukaino hepatozi jeb aknu steatozi pārsvarā slimoja alkoholiķi, tad mūsdienās arvien biežāk šo kaiti izraisa citi kaitīgi dzīves veida ieradumi: kalorijām pārbagāta, enerģētiski mazvērtīga pārtika, mazkustīgums, kas var izraisīt vielmaiņas traucējumus! Uzzini par šo slimību vairāk>>
Lasīt tālāk »
Kā uzņemt nepieciešamās uzturvielas?
Lasīt tālāk »
11. maijs, 2012.
Dienas laikā mūsu šķīvī būtu jānonāk pārtikas produktiem, kas satur ogļhidrātus, taukus, olbaltumvielas, minerālvielas, vitamīnus, mikroelementus, arī balastvielas. Tomēr ar kādiem produktiem un kādā daudzumā mūsu organismam šīs uzturvielas nepieciešamas?
Lasīt tālāk »
Vai tu ievēro 2 svarīgākos uztura pamatprincipus?
Lasīt tālāk »
10. maijs, 2012.
Ir svarīgi, lai uzturs organismam piegādātu vielas, kas regulē vielmaiņas procesus, un enerģiju, kas nepieciešama organisma funkcionēšanai, kā arī būvmateriālu audu atjaunošanai. Kā to nodrošināt? Uzzini!
Lasīt tālāk »
Vai izmēģināt monodiētu?(3)
Lasīt tālāk »
07. maijs, 2012.
Lai tiktu pie vēlamajām ķermeņa aprisēm, sievietes izmēģina arvien jaunas diētas. Vienas no tām ir monodiētas jeb viena ēdiena diētas. Portāls www.sieviesuklubs.lv kopā ar uztura speciālisti Inesi Siksnu skaidro, cik efektīvas tās ir, un kā tās ietekmē mūsu organisma darbību!
Lasīt tālāk »
3 Komentāri
Vitamīnu spridzeklis – spināti! (13)
Lasīt tālāk »
04. maijs, 2012.
Spināti satur ne tikai dzelzi, bet arī daudz citu vērtīgu vielu, tādēļ iepērkoties to noteikti ir vērts ielikt savā iepirkumu groziņā un izmantot gatavošanā!
Lasīt tālāk »
13 Komentāri, jaunākie:
5 iemesli, kādēļ ēst brokastis(3)
Lasīt tālāk »
01. maijs, 2012.
Ja vēlies dienu pavadīt enerģiska, bez gastrīta nomocīta kuņģa sāpēm, ēd brokastis - lēnas, kārtīgas un veselīgas! Vairāk par brokastu nozīmīgumu mūsu ikdienā, lasi turpinājumā!
Lasīt tālāk »
3 Komentāri
Pamaini uztura paradumus un par figūru varēsi neuztraukties! (7)
Lasīt tālāk »
30. aprīlis, 2012.
Izrādās, ka par diētām un kaloriju skaitīšanu varēsi aizmirst, ja vien ievērosi vairākus būtiskus ieteikumus un pārkārtosi savu ēdienkarti! Esi gatava?
Lasīt tālāk »
7 Komentāri, jaunākie:
Vai ēdam par daudz?(3)
Lasīt tālāk »
28. aprīlis, 2012.
Mainīt tik ļoti ierastos paradumus, arī attiecībā uz ēšanu, dažkārt ir tik grūti. Tomēr tuvojas vasara un gribēsies taču izskatīties skaistai savā bikini, vai ne? Lūk, pārdomām raksts par mūsu gadsimta ēšanas paradumiem!
Lasīt tālāk »
3 Komentāri
Arī šādas ogas un augļi aug mūsu platuma grādos!(6)
Lasīt tālāk »
24. aprīlis, 2012.
Kad šķiet, ka esam atēdušies visas ogas un augļus, ko ierasts redzēt dārzos un veikalu plauktos, ir vērts atcerēties par tādiem dabas našķiem, kas ir veselīgi un gardi, bet nepelnīti piemirsti! Kā jums šķiet - kuri tie ir?
Lasīt tālāk »
6 Komentāri, jaunākie:
Sveicam detox 3 dienu eksperimenta uzvarētāju(7)
Lasīt tālāk »
19. aprīlis, 2012. Liva Sieviesuklubs.lv
Organisma pavasara attīrīšanas trīs dienas ir galā un portāls www.sieviesuklubs.lv kopā ar veselības kouču Lailu Zariņu ir noskaidrojis eksperimenta uzvarētāju. Kura dosies uz Lailas Zariņas individuālo konsultāciju un kas tiks pārējām eksperimenta dalībniecēm?
Lasīt tālāk »
Lolita Neimane aicina: Sāc slaiduma kūri labā noskaņojumā!(3)
Lasīt tālāk »
19. aprīlis, 2012.
Pavasaris ir īstais laiks, lai uzsāktu veselīgu dzīvesveidu un, kam nepieciešams, arī atbrīvotos no ziemā uzkrātajām „osiņām” – aicina dietoloģe Lolita Neimane. Nenovērtējami palīgi slaiduma kūres uzsākšanā ir pozitīvs noskaņojums un ūdens, it īpaši organismam labvēlīgais dabīgais minerālūdens.
Lasīt tālāk »
Sieviešu kluba kursi un pasākumi
24.05.
11:00 - 20:00
24.05.
15:00 - 20:40
24.05.
18:00 - 20:00
28.05.
18:15 - 20:15
29.05.
16:00 - 18:00
29.05.
18:00 - 20:00
Kas notiek forumā?
Jaunākais forumā