Astroloģiskā diēta

Sieviešuklubs.lv
Sieviešuklubs.lv 16. jūlijs 2015 00:00
2036

Auns

Auniem jāpapildina sava ēdienkarte ar dažādām putrām un dārzeņiem - īpaši ieteicami ir kāposti, kāļi, redīsi, burkāni un bietes. Uzturā jāiekļauj zaļumi - pētersīļi, dilles, zaļie lociņi. Arī no gaļas nav jāatsakās, tikai ēdienkartē jāiekļauj jēra gaļa. Deserts - arbūzs un greipfrūts.

Lai ievērotu slaido līniju, jāatsakās no dzīvnieku taukiem, kafijas, asiem un sāļiem ēdieniem, kā arī vakariņām pēc pl. 18:00.

Vērsis

Vēršiem ļoti patīk labi paēst, tāpēc labākais ieteikums diētai ir lēna mazu porciju ēšana. Uzturā jāiekļauj produkti, kas ir bagāti ar A, E vitamīnu un jodu. Obligāti jālieto uzturā zirņus, spinātus, tomātus, ābolus, banānus, avokado, persikus, bumbierus, hurmu, avenes un zemenes. Ieteicams ēdienkartē iekļaut tikai liellopa gaļu.

Dvīņi

Dvīņiem jālieto uzturā olbaltumvielu produkti - olas, sierus, riekstus un biezpienu. Ēdienkartē jāiekļauj pupas, ziedkāpostus un selerijas, aprikozes, granātābolus, plūmes un rozīnes. Ieteicams izvēlēties putna gaļu.

Vēzis

Vēžu diētas pamats ir atteikšanās no sāļām uzkodām, kā arī ūdens patēriņa palielināšana. Uzturā ieteicams iekļaut krabjus, kāpostus, gurķus, kartupeļus, kokosriekstus, vīnogas un arbūzu.

Lauva

Kā jau īstiem plēsoņām, Lauvām ieteicams ēdienkartē iekļaut putna gaļu - vistas vai tītara gaļu. Uzturā jālieto olīvas, kabačus un baklažānus, ananasus, apelsīnus un mandarīnus. Ieteicami ar olbaltumvielām, C un E vitamīniem bagāti produkti.

Jaunava

Jaunavām diezgan retos gadījumos ir nepieciešama diēta, bet, ja tomēr - tad uzturā jāiekļauj vairāk aprikozes, granātābolus, ābolus un visa veida zaļumus, teļa gaļu, pupas, ziedkāpostus un seleriju. Vēlams atteikties no asiem un smagiem ēdieniem.

Svari

Svariem jāierobežo sava kāre pēc saldumiem un sāļām uzkodām, kā arī pieradumu ēst visu pēc kārtas, kas ir uz galda vai ledusskapī. Lai iegūtu slaidu figūru, vislabākais variants Svariem ir veģetārais uzturs. Ēdienkartē jāiekļauj āboli, banāni, avokado, kazenes, upenes, dzērvenes, ķirši, persiki, avenes un hurma.

Skorpions

Ieteicams uzturā vairāk iekļaut zivis un jūras veltes. Ēdienkartē jāiekļauj produkti, kas ir bagāti ar dzelzi, proteīniem un B, C, E vitamīniem. Jāierobežo sāls, piena produktu un asu garšvielu patēriņš. Īpaši ieteicami ir greipfrūti, arbūzi, burkāni, paprika, ķirbis, redīsi un sīpoli.

Strēlnieks

Strēlniekiem ieteicams iekļaut ēdienkartē pākšaugus, kāpostus un artišokus. Ēdienkartē var iekļaut cūkgaļu, bet labāk to aizstāt ar soju. Bez ierobežojumiem var ēst zaļumus, dateles un mango.

Mežāzis

Mežāžiem uzturā jāiekļauj produkti, kas ir bagāti ar dzelzi, fosforu, kalciju, olbaltumvielām un proteīniem. Īpaši labvēlīgi ietekmēs Mežāžu organisma funkcijas bietes un baklažāni. Gaļas izvēlē ieteicama jēra gaļa. Uzturā jālieto daudz zaļumu.

Ūdensvīrs

Muslis un glāze piena, nevis kūciņa un kruasāni brokastīs. Pusdienās - jūras veltes, bet vakariņās - glāze kefīra. Uzturā ieteicams lietot dažādus dārzeņu salātus un augļus. Ēdienkartē obligāti jāiekļauj melones, baklažānus un bietes.

Zivis

Jūras veltes dažādos izpildījumos. Gatavošanas procesā ieteicams izmantot estragonu, ķimenes, kariju, ingveru, piparus un ķiplokus. Ēdienkartē ieteicams iekļaut jūras kāpostus - gatavojot salātus ar olu un krējumu. Zivīm uzturā obligāti jāiekļauj dateles, mango un artišokus. Noteikti jāizslēdz no ēdienkartes cepti ēdieni un konservi.

Lai komentētu, nepieciešams autorizēties Reģistrējies