Arī ar pavisam vienkāršiem līdzekļiem vari paildzināt ādas jaunību. Svarīgākais – sāc jau šodien!

Lieto nakts krēmu! Turklāt tādu, kura sastāvā ir retinols, kolagēns, elastīns un citas vecumu aizkavējošās vielas. Šo ieteikumu sevišķi ņem vērā, ja esi sasniegusi jau 30 gadu vecumu.

Atmet smēķēšanu. Kādēļ? Jo tā noārda ādas dabiskās olbaltumvielas – kolagēnu un elastīnu. Tas savukārt paātrina ādas novecošanos. Turklāt dūma ievilkšanas procesā tiek sasprindzinātas lūpas, palēninās asinsrite un arī tas pamatīgi ietekmē krunciņu veidošanos ap muti.

Ne dienu bez saulesbrillēm! Tas nekas, ka jau sācies rudens un saule vairs nav tik intensīva. Arī acu samiegšana lieki sasprindzina ādu ap acīm un izprovocē vārnu kājiņas.

Mitrini ādu! Jo āda sausāka, jo ātrāk rodas grumbas.

Naktīs guli mierīgi un daudz. Vismaz sešas stundas! Tas palīdz ādai atjaunoties, bet tev piepildīt enerģijas rezerves.

Sieviešu Kluba diskusijai:

Kādu pretnovecošanās kosmētiku izvēlies tu?

Kintija Bulava, www.sieviesuklubs.lv