TV reklāmās un uz daudziem sejas produktu iepakojumiem rakstīts – pasargā no brīvo radikāļu ietekmes. Ko tas īsti nozīmē?

Brīvie radikāļi ir ļoti aktīvas molekulas, kuras organismā veidojas bioķīmisku reakciju rezultātā, kā arī kaitīgu apkārtējās vides faktoru ietekmē (gaisa piesārņojums, UV starojums, cigarešu dūmi).

Kad savu ādu pakļaujam brīvajiem radikāļiem, tie, bojājot šūnu apvalku, nonāk līdz šūnas kodolam un bojā tās ģenētisko materiālu. Labākajā gadījumā āda vienkārši ātrāk noveco, jo traucē elastīna un kolagēna šūnām, sliktākajā – organismā pat var veidoties kāds ļaundabīgs audzējs vai cits veidojums.

Par laimi sevi varam no brīvo radikāļu iedarbības pasargāt. Izvēloties sejas un ķermeņa kopšanas produktus, kas pasargā no to darbības. Ēdot daudz dārzeņu un augļu. Dzerot svaigi spiestas sulas. Nepieciešamības gadījumā uzsākot vitamīnu kūri.

Tas ir tādēļ, ka tādi vitamīni kā beta karotīns, C un E vitamīns (svaigi spiestās sulās, dārzeņos un augļos tos atradīsi ļoti daudz!) ir spēcīgi antioksidanti. Vēl viens svešvārds, kas patiesībā nozīmē – brīvo radikāļu neitralizētāji.

Ir pierādīts, ka no brīvo radikāļu kaitīgās iedarbības visvairāk cieš tieši āda, tādēļ ir ļoti svarīgi pienācīgi par to rūpēties.

Pārbaudi, vai tavam dienas krēmam piemīt brīvo radikāļu neitralizējošas funkcijas? Tam īpaši nav jābūt izceltam uz iepakojuma. Izpēti produkta sastāvu. Ja sastop antioksidantus, vari būt mierīga. Āda ir pasargāta.

Sieviešu Kluba diskusijai:

Cik lielu nozīmi tu pievērs, lai sevi pasargātu no brīvajiem radikāļiem?

Kintija Bulava, www.sieviesuklubs.lv