Nepatīkamas un pēkšņas pumpas PMS periodā skaidrojamas ar straujām hormonu svārstībām, kas raksturīgas pirms mēnešreizēm. Jautājam ekspertei, ko darīt, lai pasargātu sevi no pumpām!
Stāsta Līga Jacēviča, Estētiskās dermatoloģijas un ķirurģijas centra dermatoloģe.
Tā kā tauku dziedzeri ādā ir ļoti jutīgi uz hormonu svārstībām, tad nav brīnums, ka tieši pirms mēnešreizēm, kad krītas konkrētais hormonu līmnenis, āda kļūst taukaināka un vieglāk uzmetas pumpas. Ja zini, ka esi taukainas ādas īpašniece un ādas taukošanās pirms mēnešreizēm tikai pastiprinās, nedēļu pirms tām aktīvāk pievērsies ādas attīrīšanai – pīlingiem, attīrošām maskām...
Savukārt, ja ikdienā āda ir normāla, bet pirms mēnešreizēm taukaina, iespējams tev noderēs pat divi ādas kopšanas komplekti. Viens – normālai ādai parastajās dienās, bet otrs – taukainai un problemātiskai – nedēļu pirms mēnešreizēm. Arī šāds triks palīdzēs novērst nepatīkamos izsitumus pirms īpašajām mēneša dienām.
Ja PMS sindroms ir ļoti izteikts, tad ieteicams uzsākt vitamīnu kūri, kurā ir naktsveces eļļa vai fitoestrogēni. Tie harmozinē organisma hormonu darbību un palīdz novērst pūtīšu mešanos.
Kintija Bulava, www.sieviesuklubs.lv
Sieviešu Kluba diskusijai:
