Katrs no trim cilvēka uzbūves tipiem jeb došām atšķirīgi ietekmē to, kā jūtamies un reaģējam. Zinot katras došas nozīmi un elementus, ļoti vienkārši būs izvēlēties konkrētajā brīdī piemērotāko masāžas eļļu! Vairāk Sieviešu Klubam stāsta Ajūrvēdas speciāliste Inga Ruņģe.

Lai izvēlētos piemērotāko masāžas eļļu, vispirms jāsaprot, kura no trim došām tevī šobrīd ir dominējošā!

Emocijas, kas raksturo došas:

Vata doša – nervozitāte un haotisms, nespēja „savākties”;

Pittas doša - ātra aizsvilšanās, iekaršana, dusmas, citu nosodīšana un kritizēšana;

Kapha doša - liela miegainība, gurdenums, minimāla fiziskā aktivitāte.

Katru cilvēku veido pieci elementi:

Ēteris - "AKASHA";

Gaiss - "VAJU";

Uguns - "AGNI";

Ūdens - "DŽALA";

Zeme - "PRITHVI".

Katru došu veido divi elementi:

VATA došu: ēteris + gaiss;

PITTA došu: ūdens +  uguns;

KAPHA došu: ūdens + zeme.

Ņemot vērā iepriekšminēto, ļoti vienkārši var izvēlēties konkrētajā brīdī dominējošajai došai piemērotāko eļļu!

Kuru masāžas eļļa, kurai došai?

Tā kā VATA došu veidojošie elementi ir ēteris un gaiss, tai nepieciešamas eļļas, kas nomierina.  

PITTA doša tulkojumā no sanskrita valodas nozīmē „karsts”, turklāt šī doša apvieno uguns un ūdens elementus, tādēļ tai vajadzīgas atvēsinošas eļļas.

KAPHA došas pārstāvji mīl sildošās eļļas. Tā kā KAPHA došai ir tendence uzkrāt lieko, tieši sildošo eļļu izmantošana masāžas laikā palīdzēs mazināt gan KAPHU, gan arī lieko svaru!

Eļļas, lai atbrīvotos no toksīniem

Eļļas, kas spēj atbrīvot no toksīniem ir olīveļļa, saulespuķu eļļa un sezameļļa. Šīs eļļas gan nav vēlams pirkt pārtikas veikalos, bet ieteicams iegādāties specializētajos Ajūrvēdas veikaliņos. Vislabāk ar tām ieziest ādu masāžas laikā, pēc karstas vannas!  

Jāatceras, ka šīs eļļas ieteicams izmantot dilstoša Mēness laikā, lai atbrīvotos no toksīniem, kas visa mēneša laikā uzkrājušies mūsu ķermenī.

Ajūrvēdā galvas masāžai visām došām ieteicams izmantot saulespuķu vai un kokosriekstu eļļu, bet pārējā ķermeņa masāžai katrai došai jāizvēlas atšķirīga eļļa!

VATA došai: olīveļļa, mandeļu, sezameļļa;

PITTA došai: kokosriekstu eļļa, ķirbju sēklu eļļa, sandalkoka eļļa, saulespuķu eļļa;

KAPHA došai: sinepju eļļa, sezama eļļa, kukurūzas eļļa.

Līva Zaksa, www.sieviesuklubs.lv

Vairāk par došām uzzini šeit:

Trīs došas. Kas tās ir?

Sieviešu Kluba diskusijai:

Kādas eļļiņas tu izmanto ķermeņa masāžai?