Kādu ēterisko eļļu izmantot stresa mazināšanai? Kādu hormonālam līdzsvaram? Kādu imunitātes un optimisma vairošanai? Sieviešu Klubs jautā Lailai Rogai, sertificētai masierei un spa speciālistei no Taka Spa. 

Receptes siltām vannas peldēm

Atceries izvēlēto ēterisko eļļu maisījumu izšķīdināt siltā pienā, jogurtā vai sālī.

Celulīta mazināšanai, imunitātes stiprināšanai un optimisma vairošanai noderēs trīs pilieni greopfrūta un apelsīna ēteriskās eļļas.

Stresa mazināšanai, relaksācijai un labam miegam noderēs trīs pilieni lavandas un četri pilieni priedes ēteriskās eļļas. Šīs abas ēteriskās eļļas var lietot arī aromlampā. Klāt var pievienot eikalipta ēterisko eļļu. Ideāla kombinācija tieši ziemas periodā.

Hormonālam līdzsvaram, piemēram, pirms mēnešreizēm vai klimaktēriskajā periodā tev palīdzēs vanna, kurai pievienoti trīs pilieni lavandas ēteriskās eļļas, divi pilieni ģerānijas ēteriskās eļļas un trīs pilieni – cipreses.

Jutekliskas, romantiskas vannas pagatavošanai izmanto divus pilienus ilgan-ilang ēteriskās eļļas, tikpat daudz pačūlijas un kanēļa.

Vērtīgi padomi, lai vanna noteikti izdodas!

• Pirms vannas noteikti jānoskalojas dušā, lai noskalotu netīrumus un sviedrus. Pēc vannas – nekādas ziepes vai dušas želejas.

• Tāpat baudot vannu ar ēteriskām eļļām, uzliec kādu sejas masku. Būs efekts divi vienā.

• Bet, lai radītu savās mājās Ziemassvētku noskaņu (jau pamanīji - šie svētki tiešām tuvojas!), aromlampā iepilini šādus ēterisko eļļu pilienus: apelsīnu un kanēli. Ja mājās ir mazi bērni, pietiks arī tikai ar mandarīna ēterisko eļļu.

Kintija Bulava, www.sieviesuklubs.lv

Sieviešu Kluba diskusijai:

Kāda ēteriskā eļļa tev šobrīd ir visiemīļotākā?