Man šī bija aktuāla problēma grūtniecības laikā - liels svars, bērns gulēja sānā, tieši spieda uz urīnpūsli, un bija tā, ka šķita - neuzspēšu! Bet viss vienmēr beidzās labi. Tagad tādu problēmu nav.

Esmu dzirdējusi par šādiem vingrinājumiem, būs jāieskatās tajā adresītē,,,vingrinājumi tāpat turpmāk noderēs un nostiprinās muskuļus...tātad ir vērts pasportot...

Par laimi man, šādas problēmas nebija nedz bērniņa gaidīšanas laikā, nedz arī pēc tam.

Meitenes, te atradu info par vingrinājumu kompleksu corewellness.lv...varo... arī DVD bezmaksas pasūtīt! :-)

Viss ģeniālais ir vienkāršs!
Ja vien nav tiešām medicīnisku problēmu, orgānu noslīdēšanas un tā, tad palīdz vienkārši vingrinājumi tieši attiecīgo muskuļu stiprināšanai, bez tam tos var izpildīt jebkur (!) darbā/mājās ēst gatavojot, sab.tr.. Galvenais regulāri! Man palīdzēja un vari ieteikt citām! Tagad varu visu ko vēlos darīt
Bonusā šiem vingrinājumiem papildus iespējas iepriecināt vīrieti mīlas prieku laikā un pašai tikt pie lielākas baudas!

Man viena pazīstama sieviete dzīvo tieši ar pretēju pārliecību, jo sportojot 'negadījumi' notiek vairāk, tāpēc, viņa uzskata, ka sportot nedrīkst, un jau vairāk kā 10 gadus neko nedara. Kā viņa iesāk skriet vai vingrot, tā... Nez, vai var būt tā, ka viņa tiešām sportot nedrīkst?

sandrulish

šai problēmai ļoti palīdz sporta aktivitātes, pat pāris nedēļu laikā jauna sieviete var tikt galā, ja sāk nodarboties ar sportu

Grūtniecības laikā izjutu šādu problēmu, bet tagad viss ir nonormalizējies..."
Vai šī problēma ir vairāk aktuāla vecākām sievietēm?
Ap kādu vecumu vajadzētu par to piedomāt?