Vitamīnu kokteilis bļodiņā

Sieviešuklubs.lv
Sieviešuklubs.lv 7. janvāris 2016 12:47
1707

Sastāvdaļas:

  • 2 lielas saujas svaigu spinātu
  • 1 banāns (ieteicams sagriezts un sasaldēts)
  • 1/2 tase sasaldēta mango
  • 1/2 tase sasaldētu ananasu
  • 1 tase kokosriekstu piena vai mandeļu piena
  • 1 ēd.k. mandeļu sviesta
  • 1 kausiņš proteīna pulvera (nav obligāti)
  • dekorēšanai - ogas, rieksti un sēklas pēc ieskatiem

Pagatavošana ir vieglāka par vieglu :)

Visas sastāvdaļas sablenderē un salej bļodiņās. Dekorē ar ogām, augļiem, riekstiem un sēklām pēc saviem ieskatiem. 

Lai labi garšo! Lai veselīgs jaunais gads! 

Avots: http://www.simplehealthykitchen.com/green-smoothie-bowl/

Lai komentētu, nepieciešams autorizēties Reģistrējies