Veselīgu salātu recepte "Itāļu pavasaris"

Linduchy
Linduchy 12. aprīlis 2021 10:58
355

Ak, burvīgā Itālija, atmiņas, atmiņas un vēl vairāk atmiņu. Kamēr ceļošana ir ierobežota, neviens neliedz uzburt atbilstošu noskaņu virtuvē, vai ne?! Gatavojam pavasarīgus salātus itāļu karoga krāsās!

Salātu sastāvdaļas: 

  • svaigs gurķis
  • zemenes
  • svaigs baziliks
  • biezpiens
  • čia sēklas
  • linsēklas
  • ķirbju sēklas
  • olīveļļa
  • sāls un pipari pēc garšas

Pagatavošana ir supervienkārša un ātra! Sagriez sastāvdaļas un sajauc tās kopā, pārkaisi sēklas, pievieno eļļu, sāli un piparus pēc garšas. Un izbaudi!

Šādi salāti uzlabo noskaņojumu un ir veselīgi. Pamatīga vitamīnu deva, kā arī lieliska maltīte, ja esi sākusi gatavoties pludmales sezonai. ;)

Lai komentētu, nepieciešams autorizēties Reģistrējies