Vegāniem piemērota recepte: vasaras salāti ar kvinoju

Sieviešuklubs.lv
Sieviešuklubs.lv 8. jūlijs 2019 11:06
147

Lieliska recepte vasaras salātiem. Ja ievēro vegānisku dzīvesstilu, šī recepte ir piemērota arī tev!

Sastāvdaļas 

  •  540 g pagatavotas kvinojas
  •  50 g mazo spinātu
  •  65 g zaļo olīvu
  •  35 g saulē kaltētu tomātu
  •  75 g melleņu
  •  2 ēd.k. olīveļļas
  •  1 ēd.k. balzamiko etiķa
  •  1 tējk. agaves sīrupa
  •  1 tējk. Dižonas sinepju
  •  1 ķiploka daiviņa
  •  sāls
  •  pipari

Pagatavošana

  • Samaisi kopā kvinoju un spinātus. Pieber klāt olīvas, saulē kaltētus tomātus, mellenes. 
  • Atsevišķā traukā sakul kopā olīveļļu, etiķi, agaves sīrupu, sinepes, ķiplokus, sāli un piparus.
  • Pievieno mērcīti salātiem un kārtīgi samaisi. 
Lai labi garšo!

Avots: https://www.peta.org.uk/recipes/summer-quinoa-salad/
Lai komentētu, nepieciešams autorizēties Reģistrējies