OLU KULTEŅA UN ŠAMPINJONA SENDVIČS

Ciao
Ciao 28. februāris 2017 14:22
1567

Bagātīgas pusdienas ar proteīnu, atrodams olās, sēnēs un arī rupjmaizē.

Šīs ir budžetīgas pusdienas ar estētisku pieskārienu.. nevaru sev neko padarīt! Arī cepta ola uz šķīvja servēšu kā uz lielu kungu pieņemšanu, vājība. Man sagādā baudu sniegt prieku ēdājiem un sev pašai.

SASTĀVDAĻAS (1 personai)

Rupjmaizes šķēle

2 olas

Pustējkarote sviests

Trīs šampinjoni

Plūmju fromas mini tomāts

Pavasara lokI, sāls, pipari pēc patikas

PAGATAVOŠANA

Pannā apgrauzdē rupjmaizes šķēli, kārto uz šķivja. Turpat pannā nelielā olīveļļas daudzumā iesit olas un nepārtraukti maisot pievieno sāli, piparus un sviestu. Cep līdz pufīga. Nepārcept! Kārto uz rupjmaizes. Turpina cept šķēlēs sagrieztus šampinjonus no abām pusēm tomātu un pavasara lokus, pārkaisa ar sāli un pipariem. Kārto pa virsu kultenim. Dekorē ar pētersīļiem. Pusdienas gatavas! Labu apetīti.

 

VIT@

https://vitakoci.org/

Mazbudžeta recepšu konkurss

20151008140647-14371.jpg

Zvaigzne ABC moto ir: “Labas grāmatas – gudrāki lasītāji!”.

Lai komentētu, nepieciešams autorizēties Reģistrējies
Ciao 28. februāris 2017 18:26 LosOjosVerdes

Taisnība, ja grib var visu (Y)

LosOjosVerdes 28. februāris 2017 16:38 VIT@

Es ēdienu ņemu no mājām. Tunča salātus, piemēram, gatavoju no rīta, salātus svaigos tāpat, klāt paņemu jau iepriekšējā vakarā saceptu gaļu vai zivtiņu. Vai vārītus kartupeļus/rīsus. Zupu sildu darbā. Domāju līdzi. Maizes neēdu darbā nekad kā varbūt lielai daļai pierasts un liekas ērtāk. Arī kafejnīcā neēdu. Kādreiz biju domājusi, ka no rītiem neko nevar paspēt pirms darba (pagatvot līdzi kaut ko), bet ja grib-var.

Ciao 28. februāris 2017 16:03 Kerstyna

mana bērnības garša :$(inlove)

Kerstyna 28. februāris 2017 15:50

Izskatās garšīgi :) Gan jau arī ir garšīgi . (Y)

Ciao 28. februāris 2017 15:45

Paldies visām :)(party):P(L)

ofelija, ROFL šī maizītes ļoti atgādina bērnību. Tiesa šampinjonu vietā bija meža sēnes, lasītas pašu rociņām.. bet mmm kā garšo :$

LosOjosVerdes, ko Tu ēd pusdienās? Kā Tev vispār veicas sabalansēt ēdienkarti? (cik saprotu strādā pilnu laiku pašlaik.)

LosOjosVerdes 28. februāris 2017 15:31

Garšīgi un sātīgi, bet manā gadījumā tas ir brokastīm. Pusdienās noteikti ēdu ko citu

ofelija 28. februāris 2017 15:27

Es ieraudziju bildi un sapratu-autors ir Vita!
Man noteikti jaaatziist,ka es eedu ar aciim!Ja bilde patiik un sastaavdalas ir ok manai eedienu kartei,tad noteikti meeginu dazaadas versijas!
Loti veiksmiiga versija!Malacis!

Aggie 28. februāris 2017 15:21

jā jā, garšo

Shalako 28. februāris 2017 15:20

Tasty! (Y)

Linduchy 28. februāris 2017 15:04

Ņam, ņammmm :P (Y)