Salāti lieliskas dienas lieliskam sākumam. Izmēģini arī tu!
Sastāvdaļas:
Auzu pārslas ar kviešu klijām – 3 ēdamkarotes
Piens – puse glāzes
Āboli – 2-3 un skābi
Cukurs – 1 ēdamkarote
Rieksti – 2 ēdamkarotes
Kanēlis – kriksis
Auzu pārslas aplejam ar pienu un atstājam pa nakti sadraudzēties – izskatās šķidra zupīte, bet līdz rītam viss ir smuki sabriedis un nemaz vairs nav šķidrs.
No rīta pamostamies ar lielisku omu un auzu pārslām pievienojam sarīvētus ābolus (apmēram tikpat, cik ir pārslu), ja āboli saldi, apslakām ar nedaudz citronu sulas. Uzberam ēdamkaroti cukura un sasmalcinātus mīļākos riekstus.
Kārtīgi izmaisām visu, liekam mīļākajā šķīvī un pārkaisām ar nedaudz kanēļa. Lieliskas uzturvielām un šķiedrvielām bagātas brokastis lieliskai sievietei!
Lai izdevusies diena!
"Herkuless" graudaugu lielais māmiņu recepšu konkurss! Piedalies!
