Pienākumi, pienākumi... Kā sadalīt sevi visiem, saglabājot veselo saprātu? Konsultē psihoterapeite Aina Poiša.
Jautājums:
Man ir 28 gadi, dēliņš un meitiņa. Rudenī gaidāms vēl viens bērniņš! Kad gaidīju meitiņu, dēlam bija 1.5 gadi, grūti bija, kad viņš prasījās opā, bet es nevarēju pacelt, jo puncī bija māsiņa. Kad piedzima māsiņa, dēliņam atkal kreņķis- mamma vairāk uzmanības pievērš māsai. Esmu bēdīga, jo māsiņai nepieciešama liela mīlestība- viņai iedzimta sirdskaite.. Kā lai sevi "sadala" visiem? Arī vīrs prasa savu uzmanības daļiņu...
Atbild psihoterapeite Aina Poiša:
Tas prasa no sievietes milzīgu prasmi būt par menedžeri, izveidojot dienas kārtībā atsevišķos laukumiņus, kad viņa ir nedalāma katram ģimenes loceklim atsevišķi.
Piemēram, ja viņa vēlas pabūt kopā ar vīru, tad tiek izdots likums, ka tagad bērniem jātiek galā pašiem, jo tas ir laiks tētim un mammai. Ja sieviete ir kopā ar mazāko bērniņu, tad pārējiem bērniem ir jādod kāds uzdevums, paskaidrojot, ka šobrīd mamma var barot tikai mazāko bērniņu.
Tas izklausās didaktiski, bet tajā pašā laikā tas ir glābējriņķis, citādi iestājas haoss- visi mani rausta un visiem vienā laikā nevar būt „Jā”. Noteikti nevajadzētu uzņemties par daudz, jo šādā veidā tiešām var sajukt prātā.
Bez tam svarīgi ir sadalīt mājas rūpes uz abiem.