Bet kā lai to izdara, ja visu nedēļu ar vīru ļoti daudz strādājam, bet brīvdienās jāpadara gan sakrājušies mājas darbi, gan jāpavada laiks kopā ar bērnu, citādāk darba dienās viņš redz gandrīz tika auklīti. Kā rast līdzsvaru un pavadīt brīvdienas gan veselīgas, gan piepildītas? Konsultē psiholoģe Diāna Zande.

Vispirms jāsaprot, kas priekš pašas sievietes ir ideālās brīvdienas? Pēc kurām brīvdienām esi jutusies ideāli? Kas vajadzīgs, lai tādas brīvdienas atkārtotos? Kā pie tādām tikt? Un ko jau šodien vari darīt, lai tas notiktu?

Bet izvērtē, vai savām ideālajām brīvdienām neesi uzlikusi pārāk augstu latiņu! Ja esi atbildējusi, ka ideālās brīvdienas ir kopā ar ģimeni atpūsties Ēģiptē, Parīzē vai kādā citā skaistā zemē, vai tas nav pārāk šiki katrām brīvdienām? Skaidrs, ka katru nedēļas nogali tā pavadīt neizdosies, bet tas nenozīmē, ka tepat Latvijā nevar jauki atpūsties. Var aiziet ar bērniem pastaigāties uz parku, papikoties, vakarā paspēlēt riču raču.

Ir jāsaprot, kas ir tās lietas, kuras ģimenē patīk darīt visiem kopā. Ja tās ir ģimenes brīvdienas, tad jāizdomā tādas nodarbības, kas patīk visiem. Otra galējība – tā kā darba dienās daudz strādā, visas brīvdienu stundas pavadīt tikai kopā ar bērniem. Nedrīkst aizmirst kopt attiecības arī pārī, veltīt laiku tikai sev divatā. Tāpēc brīvdienās laiks ir jāplāno. Piemēram, dienas pirmo daļu pavadiet kopā ar bērnu, nodototies atrakcijām, kas ļoti patīk tieši viņam. Bet vakara pusi pavadiet ar vīru divatā.

Lai brīvdienas ģimenē būtu jauka tradīcija, kur var gan atpūsties, gan daudz laika pavadīt kopā, ieteicams tās plānot. Vienu nedēļas nogali var saplānot ar tām atpūtas nodarbēm, kas ļoti patīk bērnam. Nākamo – ar tām, kas patīk vīram. Vēl nākamo – ar to, kas patīk tev pašai. Galvenais – ģimenē radīt sajūtu, ka visiem ģimenē ir vieta un katra nedēļas nogale ir kā ideālās brīvdienas, jo visi kopā pavadāt brīvo laiku un atpūšaties. Turklāt, ja brīvdienās būsiet ieplānojuši ko skaistu, tad arī mājas tīrīšana vai trauku mazgāšana nešķitīs tik biedējoša.

Sieviešu Kluba diskusijai:

Kādas ir tavas ģimenes brīvdienu tradīcijas? Kā tu apvieno atpūtu ar mājas pienākumu veikšanu?