Sieviešu Klubs tev piedāvā vingrošanas terapiju tavai veselībai un harmonijai. Tā nav nekāda klasiskā aerobika, kuru pazīstam no fitnesa klubiem! Kustību terapiju vadīs profesionāla fizioterapeite Kristīne Stalīdzāne un tā paredzēta ikvienai sievietei, kura vēlas uzlabot veselību, vispārējo pašsajūtu un arī pārliecību par sevi.

Ar ko ir īpaša Kristīnes Stalīdzānes kustību terapija?

• Kustību terapijas mērķis ir iepazīstināt ikvienu cilvēku ar savu ķermeni. Ļaut sajust, ka ķermenis ir skaists, pilnvērtīgs un tikai no tā ir atkarīga mūsu pašsajūta.

• Speciāliste māca apzināties savu ķermeni un pareizi kustēties arī ikdienā, ārpus vingrošanas telpas.

• Kustību terapijas laikā ikviena sieviete iemācīsies kļūt apmierināta ar savu izskatu. Un, protams, tieksies uz savu ideālu, jo vingrojot tiks nodarbinātas dziļās muskuļu grupas.

Tāpat Kristīne Stalīdzāne katrā nodarbībā mums iedos kādus knifiņus, kurus varam izmantot arī ikdienā – ārpus Sieviešu Kluba telpām.

Kam ieteicama kustību terapija?

• Visiem cilvēkiem, kuri ir gatavi dzīvē ieviest pārmaiņas. Ne vecumam, ne iepriekšējai fiziskajai sagatavotībai nav nozīmes. Svarīgi ir vēlēties vingrot.

Kas jāņem līdzi uz kustību terapiju?

•  Svarīgākais, protams, ir atnākt pašai!
• Apģērbam jābūt ērtam un kājās neiesaku vilkt kedas. Labāk vingrot zeķēs vai basām pēdām.

Kustību terapijā vienā grupā būs 6 līdz 7 dalībnieces.

Kad vingrosim?

Otrdienās – no 16.00 līdz 17.00

Kur vingrosim?

Sieviešu kluba mājīgajās telpās Vīlandes ielā 1, 2. stāvā, ieeja no Elizabtes ielas

Cik maksā?

Cena – Ls 5 (par reizi)

REĀLA PIEREDZE

Pie Kristīnes Stalīdzānes kustību terapijā piedalījās arī Sieviešu Kluba Liene Bērziņa. Lūk, viņas emocijas pēc vingrošanas:

„Vēl tagad atceros kā devos pie Kristīnes uz pirmo vingrošanas nodarbību. Biju bruņojusies ar pacietību, lai varētu izturēt, manuprāt, fiziski smago vingrošanas nodarbību! Liels bija mans pārsteigums, kad vingrojot ar Kristīni par to visu aizmirsu! Viņa ar mani runāja, lika sajust un beigu beigās pat kamols kaklā saskrēja no tā, cik fantastiski viegli es jutos pēc stundas, ko biju vingrojusi kopā ar Kristīni! Pats galvenais noslēpums - elpošana un sava iekšējā ES atrašana! Aizvēru acis un ļāvos!“