Nesen izlasīju interesantu rakstu žurnālā "Ieva'', raksts bija par uzturu pēc asinsgrupas. Šo rakstu lasīju ar interesanti, jo likās interesanti uzzināt, kādus tad produktus man labāk neēst.

Jūs zinājāt, ka katrai asinsgrupai piemīt noteikta vielmaiņas īpatnība, ir produkti ko vielmaiņa labi pārstrādā, bet ir produkti, kurus grūtāk un ēdot nepiemērotu pārtiku, biežāk veidojas liekais svars.

Iepazīstināšu Jūs mazliet ar katras asinsgrupas produktu grupu, kurus labāk neēst un kurus labāk Jums lietot, lai Jūs un Jūsu veselība justos labi.

0(1) Jāizvairās no: zoss gaļas, speķa, cūkgaļas, kūpināta laša, ikriem, marinētas siļķes, kartupeļiem, baklažāniem, kukurūzas, jogurta, kefīra, krējuma, paniņām, govs piena, apelsīņiem, zemenēm, mandarīniem uc.

Savukārt ieteicami: jēra, liellopa gaļa, jūras kāposti, lociņi, paprika, ķirbis, spināti, ananasu sula u.c.

A(2) Jāizvairās no: austerēm, vēžiem, siļķes, paprikas, mango, melones, manna, krējuma, biezpiena, saldējuma, sviesta, ķīnas kāposta, tomātiem u.c.

Savukārt ieteicams: tītars, vista, visu veidu lasis, ķiploki, spināti, kazenes, ķirši, dzērvenes, citrons, mellenes, griķi, kafija, zaļā tēja u.c. 

B(3) Jāizvairās no: cūkgaļas, vistas, zoss, vēža, kūpināta laša, avokādo, tomātiem, olīvām, griķiem, kausētaiem sieriem, saldējuma, tomātu sulas u.c.

Savukārt ieteicams: jēra, truša gaļa, pikša, heks, bietes, sardīnes, rīsi, jogurts, burkāni, dzērvenes, vīnogas, kefīrs, dzērveņu sula u.c.

AB (4) Jāizvairās no: lielopu gaļs, zoss, pīles un teļa gaļas, avokādo, hurmas, banāniem, griķiem, zilā siera, saldējuma, apelsīnu sulas u.c.

Savukārt ieteicams: jēra, truša, zaķa gaļa, jūrasvelns, tuncis, heks, baklažāni, selerija, citrons, prosa, kefīrs, zemesrieksti, zaļā tēja, burkānu sula u.c.

Tie ir tikai daži produkti, kurus labāk nelietot.

Noslēgumā aicinātu Jūs uz diskusiju par to- Vai Jūs kādreiz esat interesējušās par šo tēmu un vai ko ievērojat no tā, kurus produktus drīkst, bet kurus nē.

p.s. fakti ņemti no žurnāla- Ieva