Sveiciens visām novembrī! Vēl pēdējo brīdi varam papriecāties par rudens košumu - izbaudīt lapkriti un izspārdīt raibo lapu paklāju meža takā.

Oktobris pagāja krāsu zīmē - tas bija košs, piepildīts gan ar skaistiem dabas skatiem, gan interesantiem cilvēkiem, gan aizraujošiem pasākumiem. Mēnesis ar pozitīvo lādiņu. Jāmēģina visu salikt pa plauktiņiem un izlobīt labāko no labākā :D

Kas labs sadarīts oktobrī

Sigulda - 2x

Katru gadu oktobrī cenšos doties uz Siguldu. Tā ir tradīcija ... skaista tradīcija. Šogad nolēmu, ka jārīko Sieviešu Kluba randiņošana tieši Siguldā - ar iepriekš neizpētītu maršrutu, veselīgu pārgājienu un kāpelēšanu pa Siguldas kalniem un lejām, fotosesiju un, protams, našķošanos ar Siguldas ekleriem. Mūsu pulciņš jau atkal nebija īpaši liels, bet galvenais, ka kompānija bija jautra un pozitīva. Paldies, meitenes, ka piedalījāties - jūs visas esat manas lieliskās! :)

Kā mums gāja Siguldā...

Meklējot informāciju par pastaigu maršrutiem Siguldā, sapratu, ka ir vietas, kuras es neesmu redzējusi. Sieviešu Kluba randiņā, protams, visu izstaigāt un apstaigāt nebija reāli, tāpēc ar nedēļas intervālu devos uz Siguldu vēlreiz. Paldies LosOjosVerdes par kompāniju izturības pārgājienā - bija super! :)

Kā mums gāja Siguldā 2...

Mēneša iespaidi

Oktobrī Emocionālās veselības nedēļas ietvaros man bija lieliska iespēja piedalīties interesantās lekcijās Rīgas Stradiņa universitātes Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas klīnikā. Lekciju tēma bija par izdegšanas sindromu, miega traucējumiem un sapņiem.

Šīs nodarbības palīdzēja paskatīties uz sevi no malas, savilkt ķeksīšus un tikt pāri dažiem šķēršļiem. Tās palīdzēja izprast miega un sapņu nozīmi.

Kādu laiku nespēju atcerēties, ko esmu redzējusi sapņos. Likās, ka, iespējams, nesapņoju nemaz. Pēc šīm nodarbībām, kurās profesore Dr.med. Gunta Ancāne mudināja pacensties atcerēties savus sapņus, no rītiem varu atcerēties naktī sapņoto un izjustās emocijas bez problēmām. Paldies lieliskajai un bezgala pozitīvajai profesorei Guntai Ancānei!

Mēneša grāmata

Oktobris bija piepildīts ar darbiem, pasākumiem utt., tāpēc īpaši daudz laika lasīšanai nesanāca. Tomēr izlasīju pāris grāmatas, bet izcelšanas vērta ir viena - Meivas Binčijas grāmata "Nedēļa viesu namā". Gaumīgi uzrakstīts aizkustinošs stāsts par dzīves skarbo realitāti, par sapņiem, par cītīgu strādāšanu un darba augļiem. Galvenais ticēt, saglabāt pozitīvu attieksmi, centīgi strādāt, rūpēties par cilvēkiem apkārt - tas piepilda dzīvi. Palīdzot citiem, palīdzi sev. Atbalstot citus, tu padari stiprāku sevi. Iedvesmojoša grāmata!

Mēneša skatāmais gabals

Oktobrī noskatītas dažas labas un ne tik labas filmas. Šoreiz gan gribētu izcelt multfilmu "Inside Out". Interesantā veidā parādīts galvā notiekošais. Kāda ir mūsu emociju ikdiena - kā savā starpā sadzīvo Prieks, Skumjas, Bailes, Dusmas utt., kā tiek sakārtota dienas laikā iegūtā informācija milzīgajā atmiņu arhīvā. Lieliska multene, kuru ir vērts noskatīties ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem!

Oktobrī sāku skatīties jaunu norvēģu seriālu. Par politiskajām spēlītēm, par ģeopolitisko nestabilitāti, par dabas resursiem un ekonomisko brīvību. Mūsu austrumu kaimiņš jau paspēja pamatīgi sacepties par šo seriālu. Hm, diez kāpēc? :D Bet seriāls labs, iesaku, ja vien interesē šādas tēmas!

Skaistumkopšana

Kā oktobra jaunumu vēlos izcelt PHYTO matu masku PHYTOKÉRATINE Extrême. Šī maska ir paredzēta īpaši bojātiem, trausliem un sausiem matiem.

PHYTO produkcija satur spēcīgus augu koncentrātus, augu keratīnu, no kviešiem, kukurūzas un sojas pupiņām iegūtu 18 aminoskābju kombināciju, sapotes sviestu un baobaba eļļu. Matu maskai ir krēmīga tekstūra un ļoti patīkams aromāts, kas saglabājas matos vairākas dienas. Mēneša laikā lietojot šo matu masku, mati kļuvuši zīdaināki, paklausīgāki un spēcīgāki. Interesanti, ka tagad mati nepaliek tik ātri taukaini. Lielisks produkts!

Oktobris virtuvē

Iestājies vēsāks laiks, līdz ar to arī ēdienkarte paliek nopietnāka un siltāka. 

Tā kā pēc septembra atskaites saņēmu nelielu pārmetumu, ka rakstā trūkst ēdiena pieminēšanas, tad nu šoreiz šo kļūdu laboju.

Virtuāli sacienāju jūs ar Halloween kūku (pamatsastāvdaļas ķirbis, burkāns, apelsīns ... ja kādu interesē recepte, jautājiet komentāros) :)

Lai iedvesmojošs novembris!

Linda

Viens no mēneša dvēseles mūzikas gabaliem>>>