Lieliskie salāti

kalliope
kalliope 31. janvāris 2012 07:40
606

Salāti lieliskas dienas lieliskam sākumam. Izmēģini arī tu!

 

 

Sastāvdaļas:

Auzu pārslas ar kviešu klijām – 3 ēdamkarotes

Piens – puse glāzes

Āboli – 2-3 un skābi

Cukurs – 1 ēdamkarote

Rieksti – 2 ēdamkarotes

Kanēlis – kriksis

 

Auzu pārslas aplejam ar pienu un atstājam pa nakti sadraudzēties – izskatās šķidra zupīte, bet līdz rītam viss ir smuki sabriedis un nemaz vairs nav šķidrs.

 

 

No rīta pamostamies ar lielisku omu un auzu pārslām pievienojam sarīvētus ābolus (apmēram tikpat, cik ir pārslu), ja āboli saldi, apslakām ar nedaudz citronu sulas. Uzberam ēdamkaroti cukura un sasmalcinātus mīļākos riekstus.

 

 

Kārtīgi izmaisām visu, liekam mīļākajā šķīvī un pārkaisām ar nedaudz kanēļa. Lieliskas uzturvielām un šķiedrvielām bagātas brokastis lieliskai sievietei!

 

 

 

Lai izdevusies diena!

 

 


"Herkuless" graudaugu lielais māmiņu recepšu konkurss! Piedalies!

 

Autors neiebilst, ja viņa publicētais materiāls portālā Sieviešu Klubs, bez iepriekšējas saskaņošanas ,tiek ievietots citos informācijas avotos ar hipersaiti uz viņa oriģinālo materiālu.
Lai komentētu, nepieciešams autorizēties Reģistrējies
kalliope 31. janvāris 2012 21:22

p.s. pirmo karoti mutē liekot, šaubījos par to, vai būšu sajūsmā par garšu, ko sajutīšu, bet garšo patiešām labi :)