Izmaini ēšanas paradumus. Individuāla uztura speciālista konsultācija

Sieviešuklubs.lv
Sieviešuklubs.lv 21. jūlijs 2015 00:00
8836

Uztura speciālistes Ineses Siksnas individuālās konsultācijas tev palīdzēs izvērtēt ēšanas paradumus, tevi arī nosvērs, nomērīs un izvērtēs esošo ēdienkarti! Vēlies līdz vasarai atbrīvoties no 5, 7 un pat 10 kilogramiem? Sper pirmo soli un piesakies uz konsultāciju!

Kas notiek konsultācijā?

  • Speciāliste izvērtē tavu ēdienkarti

  • Nosver uz speciālajiem svariem, kuros ir redzams tavs ķermeņa masas indekss, muskuļu un tauku masa, dienā ieteicamo apēsto kaloriju skaits un to, cik daudz ūdens tieši tavam organismam ir nepieciešams

  • Speciāliste atbild uz visiem taviem jautājumiem

  • Atbilstoši tavām vēlmēm, iesaka, kā veidot ēdienkarti turpmāk un kā sasniegt vēlamo mērķi pēc iespējas ātrāk.

Konsultācijas Sieviešu Klubā sniedz uztura speciāliste Inese Siksna.

Kad notiek?

Konsultācijas notiek piektdienās:

17:00 - 18:00

18:00 - 19:00

19:00 - 20:00

Kur notiek?

Sieviešu Klubā, Vīlandes ielā 1-3, 2. stāvā, ieeja no Elizabetes ielas

Cik maksā?

Cena par pirmo konsultāciju – € 23/Ls 16,16, par katru nākamo – € 19/Ls 13,35

Pēc pieteikuma saņemšanas ar Tevi sazināsies Sieviešu kluba administrācija, lai vienotos par konsultācijas laiku!

Apskatīt pilnu nodarbību sarakstu

Autors neiebilst, ja viņa publicētais materiāls portālā Sieviešu Klubs, bez iepriekšējas saskaņošanas ,tiek ievietots citos informācijas avotos ar hipersaiti uz viņa oriģinālo materiālu.
Lai komentētu, nepieciešams autorizēties Reģistrējies
KRX 13. februāris 2014 10:16

Es arī šonedēļ sāku pierakstīt visu, ko ēdu (emo)
Maza disciplīna tomēr ir, jo negribas pierakstīt sliktās lietas, tāpēc arī neēdu tās :D
Toties ūdeni varu dzert cik vajag un vēl. Tagad man sanāk vidēji 3l dienā stabili un nav nekādas mocības.
Vakar diemžēl apēdu 3 pelmeņus..... kas nebija plānots. Toties rit jau 4.diena bez saldumiem (Y)

VIT@ 13. februāris 2014 09:11

Nu tā, pirmais punkts, ja šeit dāmas uzrakstītu nedēļu no vietas savus pierakstus ko ēd, dzer, pa minūtēm, ko ir darījušas pa dienu, pašas ļoti perfekti izvērtētu savu ēdienkarti, tas pavisam nopietni. Es pašlaik savai mammai sekoju līdzi, vedu viņas pierakstus un koriģēju.
Punkts nr.2 vispār jebkurā aptiekā, nu labi lielākajās, ir tādi svari, nu mums ir, uzkāp, un tad iznāk tāds garš čeks, kurš visi šie punkti parādās, tur gan nav jāievada nekādi dati, līdz ar to čekā parādās vecuma grupas un parametri. Un arī kalorijas cik dienā ir jāapēd.
Mammai tagad esmu sataisījusi ēdienkarti no produktiem, kas viņai patīk, respektīvi būtu vieglāk turēt savu diētu, jāsaka rezultāti IR 2 nedēļa un viss notiek. Par to ūdeni, nu nez.. no sākumā ir jāiemācās to ūdeni dzert, citādi nemākot dzert ūdeni, triekt 2l devas, nu piemēram tas IR bejēdzīgi, jo cilvēkam, kas nav pieradis, tās ir fiziski mocības.

Kerstyna 13. februāris 2014 08:50 krx

A' bet pareizi - būs mazāk naudas pārtikas pirkšanai :D

KRX 13. februāris 2014 08:17

Dārgs gan tas prieks.