Kā tev tā ir aizritējusi? Kādus vērtīgus un zīmīgus secinājumus sevī esi izdarījusi? Tavs ķermenis un gars juta, ka tiešām sevi ļoti, ļoti mīli? Vai vismaz centies sevi iemīlēt?
Foto: Flickr.com
Kāda ir tava sevis mīlēšanas formula?
Man pašai pēc otrās nedēļas ir pārsteidzoši panākumi. Nenoliedzu, ļoti daudz pašapziņas celšanā, savu spēku novērtēšanā ceļā uz mērķi un sevis iemīlēšanā man deva drastiskā diēta. Trīs dienas ēdu tvaicētus dārzeņus, trīs dienas – vārītu vistu un trīs dienas liesos sierus (ar dažiem izņēmumiem, jo enerģijai man bija vajadzīgi arī nedaudz treknā siera!). Pēdējās trīs kefīra dienas neizturēju, jo sajutu sevī neēduša cilvēka pazīmes – galvas reiboņus, nespēku, emociju krasas svārstības, vēlmi raudāt… Uzskatīju – tā ir zīme drastisko diētu beigt! Un kā jau daudzas iespējams jau vakara sarunās vakardien izlasīja – manai diētai bija ekstrēmi skaists nobeigums: liela kakao krūze ar ļoti lielu putukrējuma, šokolādes un karameļu kārtu. Rezultāti man patiesi lika pasmaidīt. Esmu nometusi ČETRUS kilogramus un šo savu svara skaitli esmu nolēmusi arī pieturēt. No rīta uzkāpu uz svariem – viss štokos! Putukrējums nav atstājis nekādu ietekmi!
Toties kādu iespaidu šis skaitlis ir atsājis uz mani! Tiešām ievērojamu! Es visu laiku smaidu! Neviltoti! Un esmu sevi jau paspējusi pieķert pie sajūtām – man ir iepaticies savs spoguļattēls! Ar visu to, ka tieši šonedēļ man uzmetās nepatīkama pumpa! Bet nu jau vairākas dienas neesmu novērsusies no sevis, ja nejauši ieraugu savu atspulgu veikalu skatlogos vai tramvaja stiklā (ziniet, kad ārā ir tumšs, bet iekšā gaisma, veidojas neliels spoguļa efekts!). Varu teikt vienu – esmu jau sasniegusi arī savu otro mērķi – iemīlējusi savu ķermeni. Ar visu to, ka man joprojām ir riepiņa uz vēderu un, ja labi paskatās, var redzēt arī celulītu! Nu mani tas vairs netraucē, jo es zinu – ja tikai vēlos, es varu visu mainīt!
Un tā kā šis nedēļas uzdevums bija pievērsties vairāk savam ķermenim: tad, protams, arī ar šo uzdevumu es pati cītīgi ņēmos. Prātoju, ko tieši darot, es sev varētu izrādīt, ka ļoti, ļoti mīlu sevi. Atcerējos, agrāk cītīgi apmeklēju teātrus, kino, citas izklaides iespējas, bet tagad šajā jomā esmu sevi ierobežojusi. Viss tikai tādēļ, ka tas ir veids, kā taupīt naudu! Tīri praktisks apsvērums, vai ne? Šonedēļ man izdevās rast arī savam garīgajam ķermenim baudījuma receptes: zinājāt, ka šobrīd uz teātri var nopirkt biļetes arī par Ls 1,80? Protams, tās ir pēdējās rindās un pirktas uz īpašajiem piedāvājumiem, bet kāda vaina, vai ne?
Vakaros esmu sākusi šūt sev skaistu apmetnīti! Šobrīd tas vēl ir pusgatavs, bet ceru jau līdz pirmdienai pabeigt. Es, kas šuvusi neesmu kopš 9. klases! Varat iedomāties! Tas, kas šobrīd man veidojas, man ļoti patīk. Jau tagad varu pačukstēt, pašizmaksa ir pieci lati! Tīri draudzīga.
Tomēr vislielākais ieguldījums savā ķermenī šonedēļ: es biežāk un cītīgāk kā jebkad veicu pašmasāžas, ziedos ar tonizējošiem, formu uzlabojošiem krēmiem un jā, pierakstījos arī uz SPA! Manā somiņā jau labu laiku iegūlusi dāvanu karte, sapratu – tieši janvāris un tieši pirmdienas vakars ir īstais brīdis, kad to izmantot! Lai ķermenis jūt – es mīlu un lutinu pēc pilnas programmas.
Īstenoju vēl vienu mazo sapnīti – pieteicos uz jogas nodarbību. Tā būs mana pirmā jogas nodarbība mūžā! Redzēšu, kā nu man ar to ies! Noteikti arī jums izstāstīšu.
Šīs nedēļas atziņa – gluži tāpat kā personīgajā biznesā vai automašīnā ir jāiegulda nauda, lai tam veiktos, bet mašīna ripotu uz priekšu, tā arī sevī ir jāiegulda, lai ar augsti paceltu galvu (un ne jau iedomību vai augstprātību!) ik dienu varu nodzīvot, izbaudot to līdz sīkākajām garšas niansēm!
Nu tā, tāda ir mana šī – otrā projekta iemīli sevi – nedēļa. Kā tā pagāja tev? Kādas atziņas un vērtīgus ieguvumus tev tā ir nesusi?
Vēl vari paspēt piedalīties Sieviešu Kluba rīkotajā pašapziņas treniņprogrammā. Raksti savus blogus par pašapziņas biediem, to, kādēļ esi unikāla un to, kā savam ķermenim izrādi, ka viņu tiešām mīli. Vairāk par Sieviešu Kluba pašapziņas mēnesi,lasi ŠEIT!
Kintija Bulava, www.sieviesuklubs.lv
