Tā kā vasara jau ir sākusies ar pilnu sparu, sapratu, ka būtu pēdējais laiks pievērsties kādām fiziskām aktivitātēm, lai izvingrinātu katru dienu biroja krēslā dirnošos locekļus un arī iegūtu acij īpaši tīkamus apveidus.

Pirms tam biju nedaudz nodarbojusies ar Hatha Jogu, bet ilgās statiskās pozas man kā iesācējai tomēr bija par sarežģītu un par grūtu. Gribējās arī kaut ko aktīvāku, taču skriešana, riteņbraukšana, aerobika nav priekš manis - vienkārši nepatīk un liekas garlaicīgi, turklāt nejūtu un neredzu rezultātu. Zinoši cilvēki ieteica pamēģināt Kalari Jogu, kas sevī apvieno Hatha Jogas relaksējoši stiepjošās pozas ar kustībām, kas trenē spēku un izturību, palīdz nostiprināt muskulatūru un uzlabot ķermeņa formu. Šīs kustības ir aizgūtas no   Kalaripajattu. Tā ir sena vēdiska kaujas māksla, kas ietver vispārējus fiziskos vingrojumus – lēcienus, pumpēšanos, vēzienus rokām un kājām u.c. savienojumā ar elpošanas vingrojumiem, divkaujas un darbības ar dažādiem ieročiem (zobeni, šķēpi, vairogi, nūjas, pletnes) un kustību kompleksu, kas imitē dzīvnieku (ziloņa, čūskas, lauvas, panteras, tīģera, lāča u.c.) kustības.

Kalaripajattu ietvaros tiek apgūti arī punkti uz ķermeņa, kurus aktivizējot, var izraisīt pretiniekam sāpes, paralīzi un pat nāvi. Pēc Kalari Jogas apmeklēšanas vēl tikai pāris mēnešu garumā jau jūtu pirmos rezultātus. Ir palielinājusies fiziskā izturība, enerģijas ir kļuvis krietni vairāk, esmu apguvusi dažādus vērtīgus pašaizsardzības paņēmienus, kā arī varu manīt izmaiņas ķermeņa formās (kas, jāatzīst, bija mans galvenais iemesls šīs nodarbības sākt apmeklēt :)).

Nodarbības ir ļoti interesantas un dinamiskas, turklāt pirms katras kustības tiek paskaidrota tās iedarbība un rezultāts, kas pārsvarā nav tendēts uz muskuļu audzēšanu, bet gan tauku slāņa sadedzināšanu, ķermeņa "slaidināšanu" un lokanības vairošanu. Vārdu sakot - pēc ilgiem meklējumiem daudzu gadu garumā esmu beidzot atradusi priekš sevis ideālās fiziskās nodarbības! No sirds novēlu, lai arī jums visām tas izdodas un varbūt pat kādai par iedvesmu kalpos šis mans rakstiņš:)

foto no shiva.lv