Sāp mugura

Polinaaa
Polinaaa 27. novembris 2015 13:34

Sveiki.Man ļoti sāp mugura,vai var kāds kaut ko ieteikt?

Lai komentētu, nepieciešams autorizēties Reģistrējies
Polinaaa 11. decembris 2015 13:53

Es nopirku jaunu krēslu.Ergonomisks un ērts
Ieteiktu visiem, kam ir problēmas ar mugurkaulu vai vienkārši vajag jaunu krēslu
kulik.lv

daamiitee 3. decembris 2015 17:42

Ibumetin Gel. Palīdz tiešām labi.
Ja ir sēdošs darbs, varbūt ir laiks sākt domāt par fiziskām aktivitātēm. Arī vienkāršā yoga ļoti labi šajā lietā līdz. Turklāt nav obligāti, tas jādara speciālās nodarbībās. Pati izmantoju Android programmā jogas aplikāciju. Esmu sajūsmā. Mugura nesāp, turklāt staipīšanās/yoga uzlabo asinsriti un uzlabojas arī ādas izskats (veselīgāka āda) un nemaz nerunājot par garastāvokli, arī to yoga uzlabo. Pietiek ar 10min dienā, lai gūtu rezultātus. :)

Polinaaa 3. decembris 2015 14:51


Varbūt vajag nomainīt krēsls?Mans darba krēsls ir ļoti vecs,kādu ieteiksiet?

Linduchy 1. decembris 2015 14:36 Polinaaa

Atceries to, ka mugura ir tavs balsts. Nevelc garumā, jo vienā "jaukā" dienā, kad nespēsi piecelties no gultas, domāsi un pārmetīsi sev, kāpēc laicīgi negāji pie ārsta! Aizej pie ārsta, lai uztaisa rtg. Varbūt pietiks ar masāžu vai vingrošanu muguras nostiprināšanai, bet varbūt būs nepieciešama specifiska ārstēšana. Lai nu kā, bet interneta ieteikumi var palīdzēt, bet var arī nodarīt vēl lielāku kaitējumu ;)

Polinaaa 1. decembris 2015 13:14


Es strādāju visu dienu pie datora

Linduchy 27. novembris 2015 15:45

Jā, varu - aiziet pie ārsta ;)