kāda es biju un kāda esmu tagad vingrojot

lotucis
lotucis 2. novembris 2012 17:38

Vairākas dienas jau vingroju visādus vingrojumus, gribēju padalīties kāda es izskatījos kad es sāku darīt un kāda izskatos tagad! :) Pirms tam svēru 84.5 kg Tagad sveru 81.2 kg Tas ir pateicoties netreknam uzturam un vēder presēm un dažiem izturības vingrinājumiem. Staigāšanas, pietupieni, pievilkšanās u.c.

Lai komentētu, nepieciešams autorizēties Reģistrējies
lotucis 7. novembris 2012 21:04

:)

pece 7. novembris 2012 11:26

Sporta zāles abonements man tiešām ir laba motivācija

Noelle 7. novembris 2012 11:06

Nopērkot abonementu uz zāli, nāk klāt papildus motivācija, jo abonementam parasti ir derīguma termiņš, tātad - ja neizmantosi noteiktajā laikā, zaudēsi samaksāto naudu. Man tā ir pietiekami liela motivācija :)

lotucis 6. novembris 2012 20:35

Paldies visiem! :) Turpināšu arī ;)

lotucis 6. novembris 2012 20:34

vasara 03.11.12 23:18:37
Apsveicu. Tik ka Tu to paveici. Es ar gribu notievet, bet nevaru kaut ka sanemties. Kur tu n,émi to gribas spéku. Es nopirku abonomentu zálé, bet ir tads bezspeks, ka neka negribas, bet sasprotu kaut kas ir jadara.

Es tev ieteiktu tā kā tu esi nopirkusi abonementu zālē ej ar savām draudzenēm tas būs interesantāk un arī varēsiet vienu otru iedrošināt ;)

Lapsaa 4. novembris 2012 18:49

vasara- man bija mērķiis justies labi..
Es arī paņēmu abonementu uz aerobiku un zumbu... Esmu skopa - nevaru samaksāt un neiet uz to... - sirdsapziņa neļauj... :D

Tagad šķiet esmu nometusi kādus 4kg noteikti.. Pašsajūta lieliska gan pēc vingrošanas gan arī tā sajūta, ka esi slaidāka, formīgāka(ar normāla izmēra simpātiskiem muskulīšiem) pēcpuse tvirtāka :) nu prieks kur Tu rodies! :)

Nav jāpiespiež sevi iet... Aizej pāris reizes un patiešām rodas atkarībā :)

magone 4. novembris 2012 11:36

Apsveicu!!!! Tu esi uz pareizaa cela. Tieshi daudzpusigi vingrojumi ir visefektigakie. Man pec dzemdibam bij apmeram 10 liekie kg. Un no leniga, sedosha dzivesveida bezformigs kermenis. Kadus paris meneshus izmeginaju dietas. Jutos shausmigi. Visu laiku domat, ko nu varu/nevaru est, tas nau prieksh manim. Tad saku vingrot 3reizes dienaa apmeram pa pusstundai. Rezultats bij pec menesha -8kg. un kolosala pashsajuta.
Kustibas un vingrojumi ir ka laba narkotika- Kad saproti, cik labi vari justies, dari vel un vel.

vasara 3. novembris 2012 23:18

Apsveicu. Tik ka Tu to paveici. Es ar gribu notievet, bet nevaru kaut ka sanemties. Kur tu n,émi to gribas spéku. Es nopirku abonomentu zálé, bet ir tads bezspeks, ka neka negribas, bet sasprotu kaut kas ir jadara.

hiperkeri 3. novembris 2012 09:11

ooo! Super! Tā tik turpināt!

2. novembris 2012 19:35

Malacītis, tā turpināt :)

lotucis 2. novembris 2012 17:42

Un tagad esmu šāda :)

lotucis 2. novembris 2012 17:38

Vairākas dienas jau vingroju visādus vingrojumus, gribēju padalīties kāda es izskatījos kad es sāku darīt un kāda izskatos tagad! :)

Pirms tam svēru 84.5 kg
Tagad sveru 81.2 kg

Tas ir pateicoties netreknam uzturam un vēder presēm un dažiem izturības vingrinājumiem. Staigāšanas, pietupieni, pievilkšanās u.c.