Ēdam veselīgi un garšīgi

Ciao 5. marts 2015 16:33

Vasara tuvojas! Jauno kleitu, svārku un peldkostīmu laiks tāpat! Ierosinu dalīties ar receptēm un produktiem, kuras ir veselīgas un viegli pagatavojamas, lai palīdzētu mūsu pašsajūtai un ķermenim.  Brokastis, pusdienas vakariņas, apraksti, pētījumi, piegādātāji un protams foto. 

Dalamies!

Lai komentētu, nepieciešams autorizēties Reģistrējies
vecsprofils 29. aprīlis 2015 15:03 Ema

Mm gribētu pagaršot? Kā pēc garšas - skābs vai saldens, liec klāt cukuru?

Emmy 28. aprīlis 2015 20:03

Es varu bez daudz kā iztikt, bet augļu ir mana vājība...
Smoothie sastāvā - dzērvenes, kazenes, mellenes, pīlādži, persiks. Ka arī mans iecienītais - banāns. (inlove)

Emmy 28. aprīlis 2015 20:01 Shalako

Tos spamus vispār adminam vajadzētu dzēst. :^)

vecsprofils 25. aprīlis 2015 22:13

UP!
(To spamotāju dēļ visi foruma ieraksti tagad sajaukti)

vecsprofils 24. aprīlis 2015 12:44

Brokastis - veģetāri pildītā tortillas laiviņa.
Tortillas maizīti apcep krāsnī (svaiga veidā man negaršo, tas uz gaumi) un pilda ar iepriekš sagatavotiem salātiem. Manā gadījumā - ola, siers, kukurūza, burkāns, salātlapas. Visu sajauc ar nedaudz krējuma un čut čut avokado Tex Mex Dip. Apbēru ar pašas dārzā audzētiem zaļajiem lociņiem. (Y) Garšīgi!

Ciao 21. aprīlis 2015 10:55 hiperkeri

ar bildītēm lūdzu :)

hiperkeri 21. aprīlis 2015 09:57

Tortiljā ietīti spināti,zemenes, avokado,jūras mošķīši ar citrona sulu un pipariņiem:)

Ciao 20. aprīlis 2015 17:35

šīs dienas nedarbi, darbi utt...https://www.facebook.com/photo.php?fbid=394736660719022&set=a.288222454703777.1073741836.100005480732149&type=1&theater
Conghiglioni pasta pildīta ar falso ratatū un mājas desas krekeriem ceptiem svaigā ķiploku sulā un garšvielu buķtē.

vecsprofils 19. aprīlis 2015 17:13

Bildes nebūs, jo jau apēdu, bet vispār tagad ļoti garšo mājas siera (biezpiena) kombinācija ar rīvētiem āboliem un čut čut medus :)

Ciao 19. aprīlis 2015 11:46

hehheee.. nu tā par veselīgumu šoreiz var strīdēties... taču šis olbaltumu cepums saukts par Pavlovu.. būsim godīgi, pat mazliet samazinot cukura daudzumus, tas pazaudēs tās garšas un konsistenci.. tāpēc, ja cukurs liekas nepieņemams, šī nebūs pareizās kūkas izvēle.. bet visiem pārējiem.. welcome ;)
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=394136207445734&set=a.288222454703777.1073741836.100005480732149&type=1&theater

Linduchy 8. aprīlis 2015 16:09

Jūras mošķu zupa - ātri un dievīgi gardi!
Sastāvs (4-5 porcijas):
1 sauja rīsu
1 kartupelis
1 burkāns
Jūras mošķu kokteilis (garneles, mīdijas, astoņkāji un kalmāri) - aptuveni 2 saujiņas
Kaltēti tomāti, zaļumi un Deko garšvielu maisījums (gandrīz identisks Santa Maria Vidusjūras maisījumam)

Pagatavošana:
Liekam vārīties rīsus. Tikmēr nomizojam kartupeli, burkānu, sagriežam un liekam vārīties kopā ar rīsiem. Nedaudz pavāram, lai dārzeņi kļūst mīkstāki, tad liekam klāt jūras veltes un tomātus. Pēc 15 min, kad zupa jau ir gandrīz gatava, liekam klāt garšvielas un zaļumus. Uzliekam katlam vāku, lai garšas sajaucas un tad pasniedzam galdā.

Garšīgi!!! :)

Emmy 6. aprīlis 2015 14:41

Ātra, vienkārša, veselīga saldumu recepte.
Nepieciešams -
Dateles
Kakao
Zemesrieksti ( vai jeb kādi citi rieksti, kas jums liekas iederīgi )
Visu sabelnderē ( pirms tam dateles ieteicams nedaudz pamērcēt siltā ūdenī )
Masai jāsanāk ķepīgai. Veido formu pēc sirds patikas, var ēst tā pat, var 10-15 min apcept cepeškrāsnī.

Ciao 1. aprīlis 2015 17:19

ok vēl izskatās, ka pēdējā recepte no manis :)

Yammmīīīgi

vecsprofils 30. marts 2015 18:55

Vakardien novārīju dārzeņu zupu, šodien arī vēl ēdu :)

Emmy 29. marts 2015 10:36

Fiksi japaēd un jādodas sportot(Y) patīk brīvdienu rīti, kad ir laiks nedaudz plašāk izvērsties brokastu ziņā

Emmy 28. marts 2015 15:20 Shalako

Jā, tradicionālais - spināti, banāns, kivi.

Ciao 28. marts 2015 14:29

Mmm kas par zupiņu :)

Es turpinu ar dekorēšanu un kūkām.. nu reizēm taču pie veselīgā var pikucīti ko savādāku? :)

https://lamienote.wordpress.com/2015/03/28/mini-mellenu-siera-kukas/

vecsprofils 28. marts 2015 13:56 Ema

oo, skaisti, kas ir zaļais? smūtijs?

DADZABITE 28. marts 2015 09:33 Ema

Pa smuko

Emmy 28. marts 2015 09:09

Sestdienas rītā sevi jāpalutina :$

Linduchy 26. marts 2015 13:16

Izvirtules abas divas...kārdina te ar savām pankūkām :D

Emmy 26. marts 2015 06:44 VIT@

Paldies(angel)

Ciao 25. marts 2015 21:05 Ema

vispār jau izskatās gan apetelīgi :D

Emmy 25. marts 2015 20:24

Ietekmējoties no Vit@ pagatavoju kaut ko līdzīgu jogurta pankūkām.
250g jogurts
150g auzu pārslas
banāns
kakao
yammy... salduma mīļi var pievienot cukuru, medu utt.
Bilde neizskatās apetetelīga :X:^)

Emmy 24. marts 2015 14:03 VIT@

Pedējās uzrunāja(Y)

1 ... 5 6 7 8 9 10 11