Tāks, kaut kā pamirusi mums veselīgās ēšanas tēma
Nav jau tā, ka es tikai uz burgeriem un kūkām vien dzīvoju

Pelēka ziemas diena...pareizāk sakot, laikam gan rudens, jo līst lietus
Tādās dienās jo īpaši prasās apēst kaut ko krāsainu un svaigu.
Mani vakariņu salāti - skābēti kāposti, pakčoi, lociņi, jāņogas, ķirbju sēklas, saulespuķu sēklas un ciedru rieksti.
Garšu salikums ļoti atsvaidzinošs. Un ir sajūta, ka ir apēsta vitamīnu bumba

tiešām vienkārši un garšīgi cepumiņi

http://www.delfi.lv/tasty/receptes/supervienkarsie-kauseta-siera-cepumi-no-divam-sastavdalam.d?id=43627421

Brokastis paēdi? Varavīksnes ēdienkarte katru dienu, 3x dienā Biezpiens ar linsēklu eļļu, gurķiem, lokiem, papriku

Tas ir ļoti ātri un vienkārši pagatavojams ēdiens. Grūti, neiespējami nošaut garām

oki, ja man uznāks pacietība gatavot, noteikti izmēģināšu!

Proporcijas (4 porcijām):
- 1 baklažāns
- 1 tomāts
- 1/2 paprika
- 4 ķiploka daiviņas
- 3 pamatīgas saujas zaļo pākšu pupiņu
- sarīvēti burkāni (aptuveni saujas daudzumā)
- loki (es ņēmu 2)
- feta siers (cik nu pašai tīk)

Burkānu salātiem proporcijas - 2 nelieli burkāni, 3-5 ķiploka daiviņas (atkarībā no tā, cik lielas), pa tējkarotei korandra sēklu, saulespuķu sēklu un linsēklu (saulespuķu un linu sēklas var likt arī vairāk, salāti un tava veselība no tā tikai iegūs), 1 ēdamkarote eļļas (šoreiz tā bija rapšu eļļa, tāpēc nebaidījos cept), 2 tējk. etiķa

Viss sākās ar to, ka man no vakardienas palika 1 porcija aso burkānu salātu (burkāni ar ķiplokiem, koriandra, saulespuķu un linu sēklām, bik eļļa un etiķis). Uz pusēm dalīt nebija jēgas, tāpēc bija jādomā "apgreids"

Recepte ir gaužām vienkārša - pirmos met uz pannas baklažānus, kad tie paliek bik mīkstāki, pievieno pākšu pupiņas. Cep pāris minūtes, tad pievieno burkānus, papriku, ķiplokus un pašās beigās - tomātus un lokus. Cepu, kamēr iztvaiko viss šķidrums no dārzeņiem. Pasniedz ar feta siera kubiņiem, kas piedod sāļo garšu. Pašiem dārzeņiem sāli nelieku klāt.
Gatavoju wok pannā, lai vieglāk maisīt, bet var arī parastajā cept.

Receptīti varētu?

Paldies Un tik garšīgi

Mmm, skaisti, restorānīgi

Labu apetīti! Varavīksnes ēdienkartē šodien - zaļās pākšu pupiņas, baklažāns, paprika, tomāts, ķiploki, lociņi, burkāni, sēklu mix un feta siers Un neviens pat nepīkst, ka trūktu gaļa šķīvī

Es tiem taurenīšmakaroniem liktu klāt sarkanus+dzeltenus tomātus, pesto, brokoļus vai zaļos zirnīšus. Vārdsakot - kādus krāsainus dārzeņus klāt, lai izskatās kā tauriņi zaļā puķu pļavā

o, forši taurenīši

cik fifiiiigi

es ar šodien interesantus makaronus nopirku, tagad tik jāizdomā ar ko pagatavot

un ar mīdijām, cik garšīgi

Ir milzīgi tie gliemežvāki. Reāli pietiek ar 2-3, lai vēders būtu pilns

Šie makaroni (ja tā prasti var tos dēvēt ) ir tik lieli vai tas ir tuvplāns?

sen nekas nav likts te

mums karstā dienā jogurts, granola, avenes, zemenes

Vakardienas pusdienas - grūbu salāti ar sēnēm, brokoļiem un redīsiem (mērcītei izmantoju ķiploku etiķi, laba manta ) Un saldajā, vīram par prieku - rabarberu-ķiršu pīrāgs

Šodien lietains, prasās kaut ko kreptīgāku, tad nu uztapa pasta ar pupiņu mērci

Kad vīrs saka: "Mīļā, uzbur kaut ko garšīgu!", tad man nekas cits neatliek - buru
bet vispār, meitenes, man ir atgriezies prieks gatavot un ķimerēties virtuvē

kmmm nu ļoti seksīgi